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标题: 秋季不护肤，冬天只能哭！送上护肤攻略让你做个秋美人 [打印本页]

作者: 也曾相识825 时间: 2019-9-18 11:45
标题: 秋季不护肤，冬天只能哭！送上护肤攻略让你做个秋美人
炎热的天终于有了一丝丝凉意～

各位小仙女们是否已经察觉到

秋天已经在悄悄的向我们靠近了
和夏天相比，秋天天气干燥
原本Q弹的皮肤难免会出现缺水的症状
秋天护肤到底需要注意些什么？
对于不同肤质的小仙女们来说
怎么才能有效护理呢？

今天就和好药师一起
get秋季护肤技能
美美的度过这个秋天吧

No.1

秋季护肤三大误区

秋季护肤误区一

油性皮肤秋季不用补水
实际上，油皮更应该补水，脸上的油分多并不是表示你脸上皮肤含水量高，相反的可能是缺水的表现，做好保湿工作，水油平衡才是关键。

秋季护肤误区二

秋天告别防晒
现如今，防晒已经成为护肤步骤中非常重要的部分，一年四季都要做好防晒，秋天太阳没有夏天那么大，但是依然是有紫外线辐射的。

秋季护肤误区三

秋季不换护肤品
秋冬季天气会比较干燥，皮肤更容易缺水，所以在选择护肤品的时候要选择补水的同时可以锁水、滋润度强一些的产品。

No.2

秋季护肤七大重点

一、及时补水

一定要多喝水，从内部保证皮肤的水分供应，不要感到渴时才喝水。

除了补水，初秋护肤还需要做到留水保湿。需要多补充骨胶原、维生素和矿物质丰富的食物，改善皮肤营养增强储水能力。

补水面膜是肌肤最好的水库，可隔天使用一次。夜间是肌肤吸收水分的最后时间，清洁好面部后，使用保湿度较高的晚霜，配合保湿精华一起用能增强肌肤吸收。

二、注意饮食

说到护肤，也少不了从饮食方面入手。应少吃辛辣及油炸的食物，煎炸的食品食用更容易上火，因为空气中本来就缺水了，同时还容易长痘。

初秋护肤可食用青菜、梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等水果和蔬菜，多补充一些维生素C、维生素E等。补充适量蛋白质，如豆制品、牛奶、水果等营养，以供应肌肤的需要。

三、防晒护理

即使没有阳光，肌肤也会无形中就受到紫外线的伤害，出门前不仅要涂抹防晒霜，还要带好其他防晒工具。选择防晒霜SPF指数在15-25就可以了。

四、用对洗面奶

夏天强去油力型的洗面奶已经不适用初秋干燥的皮肤。用对一款洗面奶很关键词，尽量要选择性质较为温和的洗面奶。

五、远离过敏源

敏感肤质需要时刻关注皮肤的变化和不适，远离会使肌肤过敏的一切因素，选择性质温和、不刺激的保养品，还要适当舒缓皮肤，让皮肤时刻处于放松和舒适的状态，防止过敏、痘痘等皮肤问题的发生。

六、洗澡时间不要长

秋天到了，洗澡时间不要长，否则容易导致过多水分蒸发，可以适当减少淋浴的次数和时间。选择保湿性的沐浴液，最好不要使用肥皂，洗澡后一定要涂抹润肤乳液。

七、睡眠护肤

睡眠时皮肤会进行自我修复。每天最迟11点前睡觉，保证至少7小时的睡眠，是基本的护肤之道。

No.3

不同肌肤要对症下药

油性肌肤小仙女

对于油性肌肤的小仙女来说，夏天就是大油田，但一进入秋季，皮肤却也会干燥、起皮。根本原因就是——外油内干！

其实不要以为油皮就不缺水了，秋季油皮的补水工作还是要做到位！同时，在洁面上应该选一些性质温和和泡沫丰富的氨基酸洁面乳。

干性肌肤小仙女

秋天对于干性肌肤来说真的是“最”不友好！原本皮肤就比较干，再加上气候的改变让皮肤变得更干燥，甚至还会红痒！

所以，干性肌肤在秋季要尽量减少清洁次数，以一日一次为佳，选用性质温和的氨基酸类洁面。水乳霜一定要更换为滋润保湿型的，日霜和晚霜都要以滋润型为主。

敏感肌肤小仙女

对于敏感肌肤来说，换季就是毒药！除了每次换季皮肤特别难受，还会引发泛红、起疹子、脱皮等等情况。

不过其实只要注意换季护肤，还是能调整敏感肌的问题的。比如在洁面上选择性质温和的弱酸性的洁面乳，对皮肤的刺激会有所减小。可以换用一次性的洗脸巾，更加卫生。

混合肌肤小仙女

混合肌肤在换季的时候要注意的是分区处理！即是在容易出油的T区做好控油，在偏干燥的两颊做好保湿。这是区别于其他肤质的护理方法。

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