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冬季更应喝这汤,萝卜和它放一起,止咳平喘还润肺,老少皆宜

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石頭 发表于 2018-12-20 12:23:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
石頭
2018-12-20 12:23:13 6202 0 看全部
现在这个季节天气是非常寒冷的,而且在早晚的时候温差也是特别大的,那么在早上起床的时候,很多人都会有一种懒床的想法,因为真的是太冷了,到了中午的时候又有一种打春的感觉,暖洋洋的,让人们感觉也是非常舒服的,让人们一下子就忘记了,现在正处于冬天,而到了晚上的时候,本想带着孩子家人一起去散散步,可是无奈因为寒风刺骨,就只有退缩了。那么在这个季节,不管是天气特别的寒冷,还是因为过于的干燥,家人和孩子经常会出现一些咳嗽的症状,一些人就会找医生只能输液打针,但是不仅耽误了家人的工作和生活,同时让人们看着也是特别心疼的,今天我给大家分享一道美食,这道美食,对治疗咳嗽有非常好的效果,不管是老人还是孩子多吃它,效果都是非常好的。冬季更应喝这汤,萝卜和它放一起,止咳平喘还润肺,老少皆宜。


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这个美食就是萝卜,我们大家都知道,冬季正是萝卜大量上市的季节,不仅价格非常的便宜,而且吃起来也是特别美味的,很多人喜欢吃青萝卜,甚至一些人喜欢用萝卜包饺子,俗话说得好,冬吃萝卜夏吃姜,说明冬天吃萝卜是非常好的食物,萝卜里面含有大量的维生素A和维生素C,经常吃萝卜对我们的身体是非常好的,我们知道萝卜水能够有止咳润肺的功效。



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另外萝卜和白果搭配在一起只可用平喘,白果是一种中药材,富含淀粉糖及蛋白质,营养是非常丰富的。将他们两者搭配在一起,不仅能够有效的止咳平喘,同时还有润肺的效果,特别适合家中的老人和孩子喝。它的做法也是非常简单的,首先我们把需要的食材准备好,然后再准备少量的糯米,一根萝卜和一大勺大白瓜,为了能够让糯米更加的好煮一些,我们可以提前将它浸泡上一个小时,然后把白果清洗干净,剥掉外壳之后浸泡上一个小时左右再加热食用,这样的话能够有效的降低它的毒性。



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当所有的食材准备好之后,我们一起放入白果萝卜丝或者是萝卜块,也可以糯米和适量的水一起烧开水,烧开之后转为文火煮到粥变得粘稠的时候再加入适量的冰糖,均匀搅拌就可以了,这样的一碗粥看似非常的简单,但是营养价值却特别的高,而且软糯可口,特别适合家中的老人和孩子,和他的止咳平喘的效果是非常好的,喜欢的话赶紧收藏吧。

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