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最适合火车上享受的美食,让你漫长的旅途变成一次与美食的约会

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malataedu 发表于 2019-1-30 15:26:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
malataedu
2019-1-30 15:26:22 2247 0 看全部
春节将至,你是已经加入了返乡大军中还是坚守在岗位的第一线呢?在外奔波久了,每年最期待的就是这个时候,最心烦的也是这个时候。期待的是回家与家人的团聚,心烦的是在漫长火车上难以消磨的时光。吃不好,睡不好,回到家整个人的精神状态都不好了。今天饲养员就为大家保举一些最适合在火车上享受的美食,让你绵长的旅途变成一次与美食的约会。





如果你还在准备带着泡面火腿上火车,那么你必然OUT了。作为一名吃货,旅途虽然是挺艰难的但是也不能苦了本身的胃呀。胃胀,上火,长痘痘,统统都要避开,在火车上也要吃的营养健康一些。请必然记住这几点:食材新鲜,少油少盐,碳水,蛋白质,脂肪一个都不能少。还有就是购买便利,没有异味,不怕挤压,最重要的是抗饿。下面我们来看看都有什么吧。





第一,全麦面包

全麦面包可以说是旅游必备的神器之一呀,购买便利,携带简单不说,最主要是它的营养丰富呀。并且可塑性很高,搭配很多事物都合适,随便来点蔬菜和火腿那就是一个美味的三明治呀。





第二,八宝粥

啤酒饮料矿泉水,花生瓜子八宝粥。八宝粥一直是火车上的“小霸王”,携带便利,吃起了也很便利。多种粗粮的营养,加上软糯的口感,让人无法对它说不。在拥挤的火车座位上,优雅的拿出一罐八宝粥,那你就是这列车厢中最靓的仔。





第三,煮鸡蛋

没有鸡蛋的旅途,那是不完美的。鸡蛋是给我们提供蛋白质很好的食物之一,有条件的可以煮一个溏心蛋,夹到全麦面包里面,那口感,那味道,在车厢中得引起轰动。当然,不想本身煮在外面买个茶叶蛋也是很便利的。





第四,酸奶

拥挤的空间内,连呼吸都觉得难受吗,更不消说活动了。久坐以后,身体僵硬,胃里还很胀,这个时候,一杯酸奶就显得极为重要了。促进胃部的蠕动,帮你调节肠道的健康,完美。必然是买浓稠的酸奶,不要买那些酸奶饮料哦。





第五,坚果

旅途漫长,一些坚果伴嘴是个不错的选择。无论是瓜子花生还是开心果巴旦木,都可以让你在火车上吃到爆,醇香的同时还可以补充蛋白质和维生素。但是要注意不要乱扔果核哦,注意卫生。





第六,蔬菜

即食的蔬菜在火车上绝对是一道亮丽的风景线。人满为患的车厢中,大部分都在低头吃着泡面,你却可以拿出一根绿的发亮的黄瓜,整个车厢在这一刻都会静置。丰富的维生素C在你的嘴中清脆的咀嚼着,这一刻,你比他们都幸福。





第七,水果

只有蔬菜怎么可以少的了水果呢?甜甜的大苹果,清香的大鸭梨,酸甜的柑橘,哪一个都可以成为这场旅行的主角。

如今虽然有很多自热盖饭,自热火锅什么的,但是真心不保举大家吃这些,油腻腻的有的和还不卫生。旅途虽然累,但是美食不成辜负。

关注饲养员,每天分享关于美食那些事。
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