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标题: 这菜成本20元，外卖得翻三倍，因其无可挑剔的口感，成爆款菜 [打印本页]

作者: 李苦禅 时间: 2019-1-6 15:56
标题: 这菜成本20元，外卖得翻三倍，因其无可挑剔的口感，成爆款菜

前天花儿发布的食谱，很多伴侣都给我留言，说起自家治疗咳嗽的小偏方。当然，这种食疗的偏方，不成能替代医嘱的正常用药，并且也是因人而异的，体质不同，病症轻重不同，那治疗的效果必定也是不同的。所以，这种食谱，比力适宜日常我们作为防止便秘、增加肠胃蠕动、增强免疫力的饮品。

很多伴侣，到了冬天不喜欢喝白开水，觉得没有味道，就经常会买一些奶茶啊、水果热饮啊，其实通过查询就能得知，奶茶的热量高，并且很多商家为了降低成本，是不会用真正的牛奶的，会用植脂末替代，并不健康。因此，在寒冬里想喝一些最纯正的果蔬汁，就用鲜柠檬片、百香果、金桔、红枣、蜂蜜等来泡水或煮着喝，口感醇香还自然健康。

别的，说到健康的饮食。这几年，我和家人越发习惯在家做菜吃，且不说外卖买回来的几次菜肴，父母都觉得油非常大，口感也不好，并且价格到了冬天还涨的厉害，一道柴鸡蛋小白菜要33元，红烧个茄子要26，连家常土豆丝都要25呢。而若是本身做，则是清爽又可口，价格还实惠许多。

但凡菜肴里有大虾，价格就比力高。而现在市场上7元一斤的蒜苔，可是比土豆、茄子一类的贵多了，这样一道菜，若是在外面吃，价格必定不便宜，而我们本身在家做，一例的菜份（食材取半斤的量），成本不外20元，分量足，且清甜的蒜苔、嫩滑的鸡蛋、美味的虾肉，别看是道最普通的家常菜，却也是让人挑不出弊端的菜，全家人都爱吃。

【蒜苔虾仁炒蛋】

需要准备：

蒜苔250克

虾250克

鸡蛋2个

姜末少许

食用油、生抽、盐、香油