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标题: 这菜，体质弱的人要常吃，化痰止咳，增强免疫力，才5块钱 [打印本页]

作者: 那爱不存在 时间: 2019-1-10 07:55
标题: 这菜，体质弱的人要常吃，化痰止咳，增强免疫力，才5块钱
这几天小编感冒，咳嗽不止，感冒药又苦又难喝，想着食补来缓解感冒的症状。这菜，体质弱的人要常吃，化痰止咳，增强免疫力，才5块钱。这款虾皮萝卜汤还是小编妈妈教的呢，是一道快手菜15分钟就能做好。营养师大乔介绍，萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清热懈毒、利便。回家喝上一碗热乎乎的萝卜汤，上班一天的疲惫都得到了缓解，也有利于感冒好转。如果家里有体质弱的人，常吃这道菜，提高免疫力，强身健体，远离感冒。

虾皮萝卜汤

By 纪元杰米

配料：

大红萝卜 300克、木耳(水发) 适量、虾皮少许、葱姜少许、水适量

烹饪步骤：

1.红萝卜洗净去皮

2.切丝

3.木耳寖泡

4.切丝

5.葱姜切丝

6.热水烧开放入葱姜煮开

7.放入萝卜丝

8.再加入木耳

9.炖至15分钟摆布

10.撒上少许虾皮即可

烹饪小贴士：

1、萝卜在中国民间素有“小人参”的美称。一到冬天，便成了家家户户饭桌上的常客，现代营养学研究表白，萝卜营养丰富，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8—10倍。

2、虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径。

3、营养师大乔建议萝卜不宜与水果一起吃，日常饮食中，若将萝卜与橘子同食，会诱发甲状腺肿。胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者少食萝卜。

大家还知道什么能化痰止咳吗？

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作者: zhongcan826 时间: 2019-1-10 07:55
萝卜木耳禁忌

作者: 吸血鬼海辛 时间: 2019-1-10 07:56
萝卜和木耳一块吃不是说得皮炎吗？[机智][机智][机智][机智][机智][机智]

作者: 574184166 时间: 2019-1-10 07:57
红皮水萝卜

作者: bbb441624 时间: 2019-1-10 07:58
水我已经准备好了，就差萝卜木耳和虾皮了。

作者: Jakay 时间: 2019-1-10 07:58
简单有营养

作者: 習慣性、流淚。 时间: 2019-1-10 07:59
大红萝卜？哎呦妈呀。那叫汉萝卜好不？

作者: 黄惠明 时间: 2019-1-10 07:59
不是木耳与萝卜相克吗？

作者: saiye404035538 时间: 2019-1-10 08:00
;丶虾皮表！毒小时候出麻丨？小时候出麻疹出不来农村的出来了。

作者: 村长的夏天 时间: 2019-1-10 08:01
经常喝罗卜汤，营养，健康还排气

作者: fenaini 时间: 2019-1-10 08:02
这是红萝卜？

作者: love_cheng 时间: 2019-1-10 08:02
转

作者: Ｌee 时间: 2019-1-10 08:03
这种才是真正的保健食品

作者: 医者仁心—华仔 时间: 2019-1-10 08:04
这萝卜你决定身体虚弱的人吃了受得了

作者: 澈寂的依芸 时间: 2019-1-10 08:05
中国这菜治病那菜治病尼玛药店又是世界上最多的这不该该啊

作者: 刘华平 时间: 2019-1-10 08:06
不懂装懂

作者: 大东 时间: 2019-1-10 08:06
有砖家说萝卜不能和木耳一起吃，真是怪事了

作者: 梦徙 时间: 2019-1-10 08:07
转发了

作者: lanesy 时间: 2019-1-10 08:08
转发了

作者: 512 时间: 2019-1-10 08:09
转发了

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