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标题: 鱼虽好吃，不宜多吃 [打印本页]

作者: Thais 时间: 2019-1-28 11:53
标题: 鱼虽好吃，不宜多吃

多吃鱼，真的有好处吗？

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作者：夕颜

很多人都认为经常吃鱼对身体有很多好处，可以补充多种维生素，所以在生活中可以明显看到很多与吃鱼有关的饭店生意都特别好。下面就让我们来看一下，吃鱼真的像传闻中的那样对人们的身体有好处吗？

民间有云：鱼生火，肉生痰。还被称之为“发物”。

李时珍的本草纲目鳞部鲤鱼篇：“诸鱼在水，无一息之停，皆能动风动火，不独鲤也。”说明鱼是热性的，多吃则易上火。尤其是对于小孩，多吃更易出现问题。

婴幼儿的内分泌系统还没有发育完善，各种酶的分泌还没有健全，过早接触“发物”会在体内形成过敏源，容易引起湿疹、起头皮屑等皮肤问题。

孩子们在吃鱼的过程傍边，一不留心就会将鱼刺卡到喉咙里，家长都不敢单独让孩子去吃鱼，都是将鱼刺剔出来之后再喂给孩子吃。尽管如此，仍然不能保证孩子吃鱼时的绝对安全，因此必然要慎重。

鱼肉中虽然含有丰富的营养，但是一些养生专家认为很多鱼肉中含有必然的毒素，经常吃的话很有可能会影响健康。

当人生病的时候，最应该忌讳的就是大鱼大肉，医生都会警告患者千万不要吃一些过于温补的食物，经常吃这些食物对人们的身体有害无益。比如小孩子在感冒的时候，千万不要吃大鱼大肉，本身小孩子消化食物的能力就比力弱，再吃一些大鱼大肉对于疾病的治疗不利。

在日常生活过程傍边，任何的食物千万不要频繁的去吃，任何有营养的食物，适度的吃对于人们的身体有好处，但是经常的吃就会对于人们的身体造成必然的损害，像鱼肉这样的食物也是如此。过犹不及就是这个道理。

春节了，鱼是餐桌上不成或缺的美食。在大吃大喝的同时，千万注意孩子的饮食安全！

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