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标题: 土豆片的又一经典做法，步骤详细，3分钟学会，值得保藏 [打印本页]

作者: laoshexiamei 时间: 2019-2-26 08:05
标题: 土豆片的又一经典做法，步骤详细，3分钟学会，值得保藏

土豆又称马铃薯，是我们日常生活中经常食用到的一种食材，菊子姐姐之前做过干锅土豆片和麻辣土豆片，都很受吃货伴侣们欢迎，这两天也总结了关于土豆的10种做法，今天继续为大家保举土豆新的做法-家常土豆片，非常简单，值得保藏哦！

家常土豆片是菊子姐姐Cooking美味的第276道美食，保举指数为【家常菜★★★★★★】

▼家常土豆片

食材清单：

土豆 500克 / 食用油 30毫升 / 小葱 2棵 / 蒜瓣 3瓣

干辣椒 10个 / 盐适量 / 糖一茶勺 / 酱油一汤勺

【烹饪步骤】

▼1、土豆去皮

▼2、小葱洗净切葱花，蒜瓣拍碎切成蒜米干辣椒切小段

▼3、土豆洗净切薄片

▼4、锅里下油烧热，放干辣椒和蒜米下锅爆香

▼5、放土豆片下锅翻炒至透明

▼6、调入盐和糖

▼7、调入酱油拌均匀

▼8、最后撒上葱花起锅装盘

【美味呈现】

简单易学的家常土豆片完成啦！

【菊子物语】

土豆适合放凉吃，因为其含有一种RS2抗消化淀粉，这种淀粉不能被机体消化，因此不会引起血糖升高。土豆煮熟过程中RS2会损失，但放凉后又会形成新的抗消化淀粉。

发芽的土豆不能吃哦，因为马铃薯含龙葵素，致毒成分为茄碱（C45H73O15N），又称马铃薯毒素，只是其含量极低（0.005%— 0.01%），不足以造成中毒。但是马铃薯发芽后，其幼芽和芽眼部分的龙葵碱含量可高达 0.3% - 0.5% 。正常人体一次性食入龙葵碱 0.2— 0.4克即可引起急性发芽马铃薯中毒。

爱吃土豆的你有福了，土豆的十种家常做法，每一道都是经典

作者: axiao 时间: 2019-2-26 08:06
色香味俱全，不错。

作者: 江湖多风波 时间: 2019-2-26 08:06
不错，看着就好吃。

作者: 591628341 时间: 2019-2-26 08:07
看着有食欲，试试

作者: jovita 时间: 2019-2-26 08:07
嗯嗯嗯嗯！

作者: ANVY 时间: 2019-2-26 08:08
看着就挺好吃

作者: 林少 时间: 2019-2-26 08:09
又学一道菜

作者: 習慣性、流淚。 时间: 2019-2-26 08:09
怎么炒都不喜话玖豆片

作者: 狼嗥 时间: 2019-2-26 08:10
加糖？

作者: wei8287 时间: 2019-2-26 08:11
大师兄我爱你

作者: 方源建材 时间: 2019-2-26 08:11
土豆片

作者: 科少V 时间: 2019-2-26 08:12
不错

作者: 桃梅 时间: 2019-2-26 08:13
转

作者: 邓飞庆 时间: 2019-2-26 08:14
转发

作者: 儒家熊少 时间: 2019-2-26 08:14
好吃

作者: 邓飞庆 时间: 2019-2-26 08:15
看去不错

作者: apaul 时间: 2019-2-26 08:16
挺好的

作者: 小祝 时间: 2019-2-26 08:16
很好

作者: 风中的雨 时间: 2019-2-26 08:16
噢

作者: 葉麗丹 时间: 2019-2-26 08:17
好

作者: tangyh156 时间: 2019-2-26 08:18
不错

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