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标题: 早餐儿子最爱这款，三天两头都要做，营养料足，一大盘不够吃 [打印本页]

作者: say3395630 时间: 2019-3-10 11:07
标题: 早餐儿子最爱这款，三天两头都要做，营养料足，一大盘不够吃

我家儿子特别喜欢我做的饭菜，每天看见他下课回来嚷嚷：妈妈，肚子好饿了，今天吃什么呢？看着他大口的吃饭，当妈真的感觉很欣慰。今天小编不和大家说午餐晚餐，我们来聊聊早餐吧，孩子的口味多变，早上刚起来食欲必定是不大好的，妈妈们不能因为孩子不吃就算了或者将近，此刻我们要抓住孩子的心里想法，看看他喜欢吃什么，然后对症下药的做。比如我们家孩子对粥品就不喜欢，加上南方人对面食就不是太喜欢，所以馒头包子孩子也不接受，但是孩子特别喜欢我今天分享的这款早餐，三天两头我都要做，吃不到孩子就吵吵，并且本身做我放了好多的材料呢，荤素搭配海鲜蔬菜个个都不少，难怪孩子吃得很过瘾，每次一大盘都不够吃的。

这款早餐我其实也用到了面粉，但是因为加入了花样，孩子很容易接受并且从此爱上了，并且做起来不难的，一般饼胚我都是晚上准备好放冰箱，第二天起来就直接刷酱料放材料，入烤箱烤个15分钟就可以吃到了，这么诱人的早餐，你说孩子能没有食欲吗？然后搭配一杯本身加豆浆机磨的豆浆，吃得好才有充沛的精力上学，学习起来也就事半功倍了。

【海陆空披萨】

材料：金龙鱼面包用小麦粉200克蛋液30克糖20克水90克盐3克酵母2.5克黄油20克

挞馅材料：培根蟹肉棒虾仁青豆牛肉丸马苏里拉番茄酱披萨草洋葱丝

烘焙模具：学厨9寸披萨盘烘焙时间：中层200度15分钟

做法：

1、首先除黄油外材料放入面包机启动和面大约15分钟后加入黄油继续揉，全程30分钟摆布然后取出来放温暖地方进行发酵至2倍以上（记着要盖上保鲜膜或者盖子哦，不要让水分流失了。这是平时有空的做法，如果做早餐揉好就直接丢冰箱冷藏发酵一夜即可）

2、发酵时候我们就可以准备馅料了，因为是海鲜的所以要事先放入热水中焯烫沥干水分备用，不然在烤制过程中容易出水的哈

3、接着将发酵好的面皮败坏10分钟后擀成披萨盘大小抹油放入

4、刷上番茄酱，撒上披萨草，接着撒入一层马苏里拉

5、然后将培根牛肉丸青豆海鲜洋葱丝一一都摆上去，注意要肉下面，海鲜上面

6、接着再撒一层马苏里拉，喜欢拉丝效果的那就多放一些，怕热量高就少放一些

7、然后放入烤箱200度15分钟摆布即可

小叮咛

我用的是金龙鱼的面包粉，各家面粉吸水量不同，所以请预留10克不雅观察

烤箱温度请按照本身家的增减

儿子最爱这早餐，三天两头都要做，营养料足，这样大小外卖要将近200元，并且材料还没这么多，本身做多实惠啊，儿子一大盘不够吃。喜欢的伴侣就跟着我的步骤做吧，很简单的，晚上揉个面团放冰箱冷藏，第二天起来加热15分钟就能吃到，真是太幸福了。

今天的美食就分享到这吧，喜欢的伴侣关注我吧：舞之灵美食厨房，点赞转发让更多的伴侣受益，么么哒。

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