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标题: 生菜不要再炒着吃了，这样做更健康，更美味，减肥的最佳选择！ [打印本页]

作者: 吴木头 时间: 2019-3-16 14:07
标题: 生菜不要再炒着吃了，这样做更健康，更美味，减肥的最佳选择！

这个是在伴侣家吃过，感觉好吃，平时吃生菜都是吃火锅最多，这次吃凉拌的别有一番滋味，配料简单不浪费时间。又保留了菜原始的香味，喜欢的可以试试。

食材：生菜1棵、大蒜2粒、干辣椒2个、植物油、香油、盐、糖、生抽、醋、蚝油适量。

具体做法：

1、生菜放入淡盐水里浸泡一会儿，这样清洁的更彻底。

2、洗干净的生菜撕成小片。

3、干辣椒切小段大蒜拍一下切成末。

4、油锅放上适量的油，把干辣椒和蒜末炒香。

5、关火，加入适量盐和白糖。

6、放入生抽、蚝油、醋、香油搅匀。

7、倒入生菜翻匀就可以了。

莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家两年时间了！相处了日子里，一起分享美食生活知识，一起体验美食生活快乐！在此，道一声谢谢！好了，亲爱的伴侣们，今天的文章就和大家分享到这里，如果您对本文有任何不同的看法，欢迎在文章底部评论出颁发您的不雅观点，我们会认真阅读您的每一条留言~

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作者: 天煞孤星 时间: 2019-3-16 14:07
生菜品种很多，吃法各有不同。

作者: 孤单的我 时间: 2019-3-16 14:08
我们都是蘸酱吃

作者: malataedu 时间: 2019-3-16 14:09
生吃

作者: yl个霸气的 时间: 2019-3-16 14:09
喜欢

作者: sandy0113 时间: 2019-3-16 14:10
我喜欢吃

作者: malataedu 时间: 2019-3-16 14:11
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作者: 酗们啊 时间: 2019-3-16 14:12
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作者: 曦晨忆 时间: 2019-3-16 14:13
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作者: 天煞孤星 时间: 2019-3-16 14:13
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作者: 曦晨忆 时间: 2019-3-16 14:14
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作者: 漫步晨熙 时间: 2019-3-16 14:15
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作者: 火列 时间: 2019-3-16 14:15
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作者: baif 时间: 2019-3-16 14:16
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