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标题: 蒸馒头时多放一样东西，馒头个个松软好吃又好看，小孩子特别喜欢 [打印本页]

作者: xi_ 时间: 2019-3-20 11:53
标题: 蒸馒头时多放一样东西，馒头个个松软好吃又好看，小孩子特别喜欢
大家好，我是第一美食的飞哥，关注阿飞，有更多的家常美食供大家参考。

对于我这个土生土长的河南人来说，蒸馒头那可是必备的技能之一了，对于北方人来说馒头绝对是最受欢迎家常主食，并且一吃就是几十年，从不觉厌烦。不管身在何处，吃着本身做的馒头总能感受到家乡的味道。

虽说现在生活条件得到不错的改善，温饱不愁了，然后要求也随之提高了，好吃美味成了最基本的要求，除此之外还要求要营养、健康、养生、但是对于我们这些农村人来说，好吃、健康才是最主要的，今天就为大家分享一个彩色馒头的家常做法，对于不爱面食的儿童来说也是具有必然的吸引力，能让孩子多吃两口，下面就为大家分享一下具体做法，喜欢的伴侣一起来学习一下吧。

【彩色趣味馒头】

准备食材：面粉300克、白糖5克、酵母4克、豆沙（可有可无）菠菜粉适量（在家做，最后用新鲜的菠菜打成汁）

做法：

1.把准备好的普通面粉，加入白糖、酵母、放入盆中加入温水用筷子搅拌到盆中没有干面粉，全部搅成面絮后，倒入一点植物油。（在这里倒入植物油是为了和面的时候不容易粘手）

2.把面絮搓揉成面团，把面团揉光滑以后，盖上锅盖，放在温暖的地方发酵2个小时。

3.两小时后，把发酵好的面团取出，揉搓光滑后把面团一份为二，把其中的一份加入菠菜粉，揉搓至充分融合后揉成绿色面团。

4.把白面团揉搓成粗条，切成几个等份，把每个小面团都搓揉成圆形。

5. 再把把绿色的菠菜面团切成稍微小点的面剂子，把每个小面剂都揉搓圆，全部揉好放在一起。

6.用擀面杖把白面团先擀圆，擀成中间厚四周薄的小圆片包上红豆沙，用包包子的手法依次包完。

7.把绿色的菠菜面团擀成稍大点的片，拿一个小瓶盖，按下几排小孔，按好以后如图中所示，然后包在豆沙包的外面，收口处捏结实把收口朝下放。

8.全部包好以后，盖上保鲜膜再次发酵一会，二次发酵是为了避免小馒头会变形，吃起来口感也会更加的劲道。

9.发酵10分钟以后取出电蒸锅，添水通电加热，把小馒头放在锅内蒸20分钟，蒸好后不要立即取出，免得小馒头遇冷突然收缩变形塌陷影响外不雅观，停个3到5分钟，取出小馒头放在盆中就可以食用了。

【阿飞有话说】

1.放豆沙的目的，主要是考虑到小孩子会比力喜欢，可以按照时机情况可有可无。

2.家庭做的话，最好是选用新鲜的菠菜，焯水后打成菠菜汁来用，（必然要焯水，不成直接打汁，因为菠菜中含有草酸，直接食用对身体不好）

3.馒头蒸好后不成立即取出，要焖上几分钟，不然会出现收缩，塌陷等情况影响外不雅观。

我是阿飞，感谢大家对第一美食的支持，我们每天都有几道家常菜供大家参考，喜欢做饭的伴侣别忘记点关注，阿飞谢谢大家不雅观看。

作者: 武与伦比 时间: 2019-3-20 11:54
我就想知道那些被挖掉的小绿面饼怎么处置了？

作者: 超人奶力 时间: 2019-3-20 11:54
厨艺高超！做菜做面食样样精通。棒棒哒！

作者: 陆党华 时间: 2019-3-20 11:55
多放一样什么东西？没明白

作者: 酗们啊 时间: 2019-3-20 11:55
我喜欢啊飞做的菜，简单易学，都是家庭可以操作的。

作者: 田浩 时间: 2019-3-20 11:56
菠菜面用发吗

作者: 超人奶力 时间: 2019-3-20 11:56
可以用抹茶粉代替吗？

作者: 最好不相爱 时间: 2019-3-20 11:57
不错，转发了

作者: 粟利 时间: 2019-3-20 11:58
转发了，受益匪浅

作者: 火列 时间: 2019-3-20 11:59
河南哪里的

作者: hyydad 时间: 2019-3-20 11:59
标致！看着就有食欲！

作者: 留洋 时间: 2019-3-20 12:00
转发了

作者: 零度的冰 时间: 2019-3-20 12:00
转发

作者: hyydad 时间: 2019-3-20 12:01
象龟壳[大笑][大笑][大笑]

作者: 超人奶力 时间: 2019-3-20 12:02
挺好的

作者: 最好不相爱 时间: 2019-3-20 12:02
好

作者: sandy0113 时间: 2019-3-20 12:03
菠菜不宜多吃：含有大量的草酸

作者: 最好不相爱 时间: 2019-3-20 12:03
恶心

作者: kfiwjgg 时间: 2019-3-20 12:04
转发了。

作者: 超人奶力 时间: 2019-3-20 12:05
转发了

作者: 粟利 时间: 2019-3-20 12:06
转发了

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