邳州信息网

标题: 它是“补钙小能手”，女儿早餐天天想吃，个头长得高，体质也变好 [打印本页]

作者: 一张旧车票 时间: 2019-5-9 10:53
标题: 它是“补钙小能手”，女儿早餐天天想吃，个头长得高，体质也变好
导语：它是“补钙小能手”，女儿早餐天天想吃，个头长得高，体质也变好

自从孩子上了一年级，我家的早餐也不帮衬路边摊摊了，真的是各种不健康，包子油条各种膨松剂不说，主要外面买的不卫生也各种没营养，出来外面还得等，这么算下来，还不如本身在家做早餐，10分钟就搞定了，健康又营养，关键是家里人还非常喜欢呢！并且成本也很低，不到3元钱，全家人都吃个饱，外面吃一顿早餐最少也10元了。

今天要给大家分享的早餐就是【虾皮小青菜饼】，女儿比来也非常念叨着想吃它，鲜香中夹杂着蔬菜的清香，味道真的是特别的好。大家都知道虾皮是补钙小能手，但是小白菜更是补钙，两者在一起是好上加好了！，天天给女儿做这样早餐，可以满足一天的钙含量了！女儿个头也长得高，身体健康，不爱生病！如果你家中也有挑食的小伴侣，可以试试这个早餐饼！

这个早餐饼，不消和面，更不消发面，面粉中简单的加上清水，调料和本身喜欢的任意蔬菜，用筷子搅一搅，哪怕你是新手也会完美的成功的！加了青菜的薄饼绿绿的，清新的味道，再加上有孩子们喜欢的虾皮味道，不消夹菜也是美味十足了。时间允许的话再来一碗粥，那叫一个舒坦！

准备食材：小白菜两根，洗干净，虾米少许、白面一碗即可，装入大点的盆中！

小白菜洗干净以后，剁成碎末！

白面粉中加入虾米，还有小白菜！

然后加入清水，搅拌成糊状，来一勺子的盐，搅拌均匀！

电饼铛提前预热，用刷子刷少许的油，然后倒入面糊糊平摊！

晃动电饼铛然后使得面糊均匀的铺满电饼铛！

两面烫熟即可！出锅吧！

今天的分享就完毕了，感觉大家这么多年的陪伴，可以一直关注着我！喜欢的可以保藏，转发给伴侣，让更多的人一起去做这道美食

作者: 火列 时间: 2019-5-9 10:54
虾米还是虾皮？

作者: 酗们啊 时间: 2019-5-9 10:55
很好，明天早上给孙子做

欢迎光临邳州信息网 (https://www.pzxxw.com/)