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标题: 爱喝茶的人，会收获哪些喜人变化？ [打印本页]

作者: 木易549 时间: 2020-3-2 09:35
标题: 爱喝茶的人，会收获哪些喜人变化？
在中国喝茶由来已久，古代喝茶是文人雅士不可少的生活方式，在古装电视剧中茶馆更是极为常见，还诞生了《茶经》这本研究喝茶的书籍。现如今，喝茶依然是日常生活中不可少的事情，尤其是南方一些省份，人们对于喝茶更加钟爱，茶叶在开水浸润下散发出独特香味，那种浓郁的味道让人忍不住多喝，坚持每天喝茶的人，与从不喝茶的人相比，还是有很明显的不同，那么哪些惊喜变化一眼就能看出来呢？

职场上班族会面临这个情况，将要下班了，被告知要加班追赶一个项目，经过一天的工作早已精神疲倦，但为了工作不得不硬着头皮开始加班，如何提神是人们关注的，有经验的人会泡一杯茶，边工作边喝茶，达到了提神作用，主要是在喝茶时，可以吸收茶叶中咖啡因，具有提神的作用。但是对于上了年纪的人，在晚上睡觉前就不要喝了，以免影响到睡眠。

爱喝茶的人与不爱喝茶的人相比会发现更显得年轻，是因为喝茶时，可以吸收茶叶中茶多酚，这种物质抗氧化性很强，帮助身体抑制了皮肤油脂过氧化物，缓解了皮肤老化、衰老，促使皮肤显得更加细腻，显现出年轻一面。

三高成了如今中老年人健康的“定时炸弹”，一不小心就会因为升高太快造成身体损伤，通过喝茶可以进行有效预防，茶叶中的有效物质可以改善身体调节，茶多酚能抑制胆固醇升高，避免脂肪越积越多。茶叶中的儿茶素，可以降低血压，避免升高。至于茶叶中的多糖，能够降血糖，作用非常明显。

女性不愿意面对“大腹婆”这个称呼，但现实生活中很多女性会发现肚子上的赘肉不断增多，减肥是她们势在必行的事情，节食减肥甚至吃药减肥都是她们会采取的方式，但事实上这种方式都不健康，不妨喝点茶，或者一些食材用来泡水喝也能达到减肥目的，例如荷叶泡水喝，通过喝茶叶茶可以吸收儿茶素，不断抑制肠道消化酶，促使身体对碳水化合物、脂肪的摄入，远离了肥胖。茶水中的茶多酚，可以促进脂肪分解，把身体内部多余脂肪不断分解、排出，达到减肥瘦身的目的。

由此可见，喝茶的好处非常多，这些喜人变化希望你能多留意，当然在喝茶的时候，禁忌不能忽视，以免喝错了，损伤身体，以常见的红茶绿茶进行分析，红茶属于温热性质，在温度低的时候喝红茶可以温暖身体，适合体寒的人饮用。至于绿茶属于寒性，在温度高的时候，喝绿茶可以帮助降火，适合热性体质的人饮用。

并不见得所有人都适合喝茶，查出贫血，就不适合喝茶了，主要是茶叶中鞣酸，会影响到身体对铁质的吸收，加重贫血，尤其是在这期间进行补血，更不要喝茶，不利于健康。

喝酒后，很多人认为喝茶能解酒，事实上并不能达到这个目的，摄入身体的酒精对心血管会形成很强的刺激，尤其是对心脏影响更大，一旦在这个时候喝茶，会加速心脏负担，反而因为醉酒状态出现意外。

爱喝茶的人与不爱喝茶的人还是有不同的，这些益处将会悄悄找上身，当然在喝茶的时候，注意事项不能忽视，这些喝茶禁忌，要特别注意，一旦喝错了，可能就会造成大麻烦了。

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