邳州信息网
标题:
健脑操，简单4个动作，让大脑反应更快！
[打印本页]
作者:
韭菜555
时间:
2020-3-27 08:07
标题:
健脑操，简单4个动作，让大脑反应更快！
《美国医学会杂志》曾刊文指出，人的大脑从30岁开始衰老；40岁后，人体新陈代谢逐渐变缓，大脑细胞功能随之减退，体力、记忆力、反应力下降，定位能力、身体协调性不及从前；60岁后，大脑以每年15%的速度萎缩。
最近，北京协和医院出品的“健脑神操”火遍网络，由该院神经科医生亲身示范！
这4个简单的手指动作，每个动作每天做20遍，可以帮助锻炼脑神经。
第一节：双手五个手指，依次对应敲击。
第二节：双手食指、中指、无名指、小拇指依次敲击该手的大拇指。
第三节：双手五个手指交叉抱拳。
第四节：双手五个手指依次伸出，再依次收回。
专家表示，手指有很多神经连接大脑，手指操可以充分刺激这些神经，有助增强脑功能，预防或抑制认知障碍症的发展。
研究人员曾对做手指操的健康男性大脑做了测试，结果发现，其前额皮质（掌控记忆、学习等脑功能）的血流量比平时要多， 手指操强度小，对场地要求低，建议大家抽空时多练习。
作者:
vikey169
时间:
2020-3-27 08:07
研究人员曾对做手指操的健康男性大脑做了测试，结果发现，其前额皮质（掌控记忆、学习等脑功能）的血流量比平时要多， 手指操强度小，对场地要求低，建议大家抽空时多练习。[赞]
作者:
中彩网络gw
时间:
2020-3-27 08:08
最后一个动作好难啊[捂脸]
作者:
cn288
时间:
2020-3-27 08:10
最后一个动作好难啊！我小拇指一弯，无名指也就跟着弯了，怎么办啊？
作者:
seapowerfx3388
时间:
2020-3-27 08:12
健脑手指操学起来
作者:
xieziyl
时间:
2020-3-27 08:12
都会，最后一个小指控制不了进度
作者:
weipk123
时间:
2020-3-27 08:13
做做健脑操，脑子快起来！
作者:
5118
时间:
2020-3-27 08:14
不错哦！运作手指确实具有健脑作用的！
作者:
zjgtm
时间:
2020-3-27 08:15
我做第二个动作为什么很像算命的？
作者:
mooic
时间:
2020-3-27 08:15
健脑操，多练习，让大脑反应更快。
作者:
xinghua03
时间:
2020-3-27 08:16
怪不得我反应这么快，原来是因为我经常做这些动作呀。
作者:
利尔
时间:
2020-3-27 08:18
转发了……都好简单。
作者:
hwd6218554
时间:
2020-3-27 08:19
这个动作以前发表过
作者:
利尔
时间:
2020-3-27 08:21
健脑操
作者:
dsfgssicff
时间:
2020-3-27 08:23
记住了
作者:
ddw999
时间:
2020-3-27 08:24
学习了！
作者:
8415216
时间:
2020-3-27 08:26
不错不错
作者:
天闲
时间:
2020-3-27 08:27
谢谢！！
欢迎光临 邳州信息网 (https://www.pzxxw.com/)
Powered by Discuz! X3.4