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标题: 《八段锦》动作演示，让您恢复元气好方法！学起来！ [打印本页]

作者: 林妹妹 时间: 2021-4-29 08:29
标题: 《八段锦》动作演示，让您恢复元气好方法！学起来！

作者: tutao 时间: 2021-4-29 08:30
转发了

作者: 弹指一挥间 时间: 2021-4-29 08:32
效果不如广播体操

作者: 阿肆 时间: 2021-4-29 08:33
可以去看中央十健康之路教的八段锦，很多动作到位了才有效

作者: 要啥用户名 时间: 2021-4-29 08:34
老师，你好，为什么又不同版本的八段锦。意似形不似？

作者: 156981566 时间: 2021-4-29 08:35
我练的是体育总局的，但试了试这个版本，感觉有几个动作更有益全身和内脏的运动

作者: 165131217 时间: 2021-4-29 08:36
好方法、学起来

作者: 灰色头像 时间: 2021-4-29 08:37
这个八段锦拳和前2005年教的有很多处不一样，我已经练了15年了应该是以前教的效果好。不知道这个八段锦拳是那个版本。我觉的只要自己觉得有效果就好！

作者: 凉皮擀面皮 时间: 2021-4-29 08:39
学的体育总局的，看了这个感觉总局的有点太极的感觉，这个版本的看起来动作更潇洒更帅[呲牙]

作者: 夜渐凉 时间: 2021-4-29 08:40
八段锦不错，我从2003年开始练，一直坚持到现在

作者: 过往一生 时间: 2021-4-29 08:42
一个动作几遍啊？[what]

作者: DJ666 时间: 2021-4-29 08:44
教程：八段锦道家养生功夫

作者: 唯吴独尊 时间: 2021-4-29 08:45
主要是简单易学

作者: 开发区 时间: 2021-4-29 08:47
运气方法全错

作者: 阿肆 时间: 2021-4-29 08:48
八段锦

作者: 凉皮擀面皮 时间: 2021-4-29 08:49
每天学做二次，坚持三个月，看看效果

作者: 洞洞拐 时间: 2021-4-29 08:51
八段锦易学，重在坚持练。

作者: 131415 时间: 2021-4-29 08:52
疫情更让我们懂得了健康的无比替代，足不出户练起来。

作者: 深谋远虑 时间: 2021-4-29 08:54
太好了，实用！哪有八段锦音乐

作者: 李荣浩 时间: 2021-4-29 08:55
试试

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