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标题: 这可能是最权威的防癌建议，条条金句，不妨照着做！ [打印本页]

作者: 笑言天涯 时间: 2021-8-24 19:35
标题: 这可能是最权威的防癌建议，条条金句，不妨照着做！
如果说，有什么词语，让人一想到就心生恐惧，那么一定是“癌症”，能做到“谈癌不色变”的人，应该少之又少吧。

我们常常会看到这样的场景：

当诊断报告上，赫然出现“X癌”字样，病人会经历人生中最煎熬的一阵沉默，随之而来的是“为什么是我”似的自我怀疑和拷问，直到流着眼泪、心怀遗憾地面对事实，再花很长一段时间，去承受情绪崩溃和心理重建的双重折磨。

最后，自愿选择一种应对方式，或治疗，或弃疗，这都需要常人无法想象的勇气，往往越是在这种时候，越能看到癌症真正的可怕之处。

养生君有一个故事，想讲给你听。

养生君有一个小舅，他的岳父，在去年查出癌症，老先生拒绝手术、化疗、放疗等治疗手段，仅靠药物保守治疗，起初每天遛鸟喝茶，一切照旧，随着病情渐渐严重、恶化，卧床不起，老先生在上周刚过世。

而老先生的妻子，在去年，也因为癌症去世，她选择的是配合医生积极治疗，最后也因为癌细胞转移，病情加重，在医院去世。

而小舅妈，在2013年已查出乳腺癌中期，第一时间做了乳腺切除手术以及后续治疗，她辞去了收入不错的稳定工作，开始注重饮食健康，应该忌口的食物坚决不吃一口，经常出去旅游散心，偶尔到乡下老屋呆上几天，打理一下菜园子。

五年过去了，小舅妈每个月到医院定期复查，各项指数非常乐观，在经历父母先后离世的悲痛后，小舅妈可能比任何人都渴望癌症可防可抗。

故事很短，道理不浅，不同的人看了，有不同感想。但医学面对癌症的无能为力，依旧是残酷现实，你真不知道它啥时来，怎么来，来时是轻是重，我们能做的，仅仅是早预防、早发现、早治疗。

比如，从现在开始，多了解一些致癌知识，认真听听防癌建议，改变不健康的生活方式…或许，在潜移默化中能让你远离癌症。

十条防癌建议，值得认真阅读！

那么，面对来势汹汹的恶性肿瘤，如何预防？

癌毒的积聚、癌症的产生，与饮食、情绪、生活习惯、吸烟、遗传基因、病毒感染、环境污染等因素息息相关，所以健康饮食、良好情绪、提高身体免疫力非常重要。

对此，世界癌症研究基金会和美国癌症研究所，基于数百项研究结果，5100万人数据，其中包括350万癌症病例，对现有文献进行最全面的评估，推出了第三版《饮食、营养、身体活动与癌症预防全球报告》。

报告中，提出了10条防癌建议，条条都是防癌金句。相对而言，这是目前关于生活方式和预防癌症最全面和权威的建议，不妨照着做。

第一，限制饮酒：为了预防癌症，最好不喝酒。

第二，限制含糖饮料的摄入量：多喝水和不加糖的饮料。

第三，坚持母乳喂养：母乳喂养对母亲和婴儿都有好处。

第四，保持身体活动：任何形式的锻炼都有助于降低癌症风险。

第五，保持健康体重：保持体重在健康范围内，避免成年后体重增加。

第六，吃富含谷物、蔬菜、水果和豆类的膳食：饮食以植物性食物为基础，其中含有膳食纤维和其他营养成分，可以降低患癌风险。

第七，限制摄入高脂肪、高淀粉或高糖的加工食品：肥胖与12种癌症有关，限制这些食物有助于控制热量摄入和保持健康的体重。

第八，限制食用加工肉制品：食用适量的红肉，如牛肉、猪肉和羊肉；证据表明加工肉类(火腿、培根、腊肠)，即使是非常低的消费量，也可能增加癌症风险。

第九，不使用膳食补充剂来预防癌症：并不反对特定人群，如育龄妇女和老年人，使用多种维生素或特定补充剂来帮助获取营养，但不要期望任何膳食补充剂可以像健康饮食那样降低癌症风险。

第十，癌症诊断之后，如果可以的话，遵循专业人士的建议：任何确诊癌症的人，都应该接受专家的专业营养建议。

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作者: sansheng 时间: 2021-8-24 19:36
防癌建议很好，但很多人有良好的生活习惯，不吸烟、不喝酒，但最终还是得了癌症。今天我要告诉大家: 癌症并不可怕，因为中国有了领先世界的一种天然饮品，它能营养细胞，修复细胞，还能给细胞充电，关键是改善了细胞的生存环境。我们都知道目前治疗癌症最先进的靶向药仅仅能够消灭已经出现的癌细胞，还是治标就像木耳，摘了还会长，因为细胞的生存环境没改变。所以研究方向就错了，而我们的产品就是简单的一款蕉科植物萃取液，让人从根本上解决健康问题。

作者: 大邳小民 时间: 2021-8-24 19:38
人类应该把主要精力放在攻克癌症上来

作者: 美景321 时间: 2021-8-24 19:39
年轾能治好的多，年老的不行，别瞎说

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