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标题: 做一个情绪稳定的成年人吧 [打印本页]

作者: zwaiqing 时间: 2021-10-10 14:32
标题: 做一个情绪稳定的成年人吧
前段时间我买了一个小摆件，放在办公室的桌子上，上面就两个字：静心。
   其实外在的提醒和内心不断强化的好心态，都是把自己从负情绪中拉出来的关键。
   我妈常提醒我，要在自己心里放一面镜子，无论发生什么事情，在镜子里照一下，好的坏的，波动的起伏的，都任由它从镜子前发生。
   也就是说，跳出情绪去看此刻发生的事情。
   作为一个旁观者劝解一下自己，又不是生死大事，不至于跟自己生闷气，也没必要因为几分钟的不开心，影响了这一整天的好心情。
   人的不快乐，绝大多数都是闲着并且胡思乱想想出来的，所以觉得心里有些烦闷的时候，不妨站起来走一走，或者听一首喜欢的欢快的歌，或者在心里默数从一到五十，都很有效，立竿见影。
   盲目攀比只会输了自己的心情，想的太多，也只能输了自己的人生。
时间有限，人生难得，要做一个情绪稳定的成年人，不要被情绪引导，哪怕世事浮躁。
   心态越平和，生活越简单，人才会越快乐。
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