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标题:
气血才是命根子！一个小方法，全身气血畅通，告别亚健康！
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作者:
笑言天涯
时间:
2022-6-5 15:09
标题:
气血才是命根子！一个小方法，全身气血畅通，告别亚健康！
一个人健康的标准是什么？中医认为，是气血充足。人
体的五脏六腑也需要吃饭，这个“饭”就是气血。
当体内的各脏器每天都吃足喝饱，就干劲十足；当人体的总血量不够，脏器的饭不够，伴随而来的就是
疲劳、无力、抵抗力下降等“亚健康”状态，长期供血不足就等于惹病上身。
心脏供血不足：
主要表现为心慌、气短、胸闷，当缺血症状进一步加重，血管不能充盈，就会造成闭塞，心梗，最后危及生命。
大脑供血不足：
轻者头晕、记忆力下降，重者出现脑缺血、脑梗死，引发脑萎缩、老年痴呆症等。
肝脏供血不足：
无法代谢掉的残留物质以脂肪的形式弃置在肝脏里，形成脂肪肝；或者堆积在血管里形成斑块。
肾脏供血不足：
导致身体内的各种毒无法及时排到体外，就容易引起尿酸、尿素过高。
所以，我们应该把活血养血作为保健养生的重要内容，说到这里，对不起，养生君并不会请出红枣、当归、阿胶这些补血食物……
活血养血特效穴：膈俞穴
本君今天要推荐一个保健强身特效穴——膈俞穴，
相当于将当归、阿胶的功效合二为一，同时起到活血养血、补血养血的作用。
因为膈俞穴位于心俞、肝俞之间，近脾脏，为八会穴之一，血之会，是治疗血证的常用穴，心主血，脾生血统血，肝藏血，所以此穴具有活血止血、补血养血的功效，主治各种血虚证、出血证和血瘀证。
经常按揉膈俞穴，不但能调理贫血，治疗血虚导致的皮肤瘙痒，缓解阴血亏虚导致的潮热、盗汗，还能增强人体免疫力，是人体保健不可多得的一个好穴位。
按揉方法
取穴俯卧位：
在第7胸椎棘突下旁开1.5寸取穴，约与肩胛下角相平。
他人代为按揉：
按揉者将双手放在被按揉者的上背部，双手大拇指指腹分别按揉两侧的膈俞穴，按揉的手法要均匀、柔和，以局部有酸痛感为佳。早晚各1次，每次按揉2～3分钟，两侧膈俞穴同时按揉。
作者:
断愁水
时间:
2022-6-5 15:10
这个活自己干不了
作者:
我爱马天宇啊
时间:
2022-6-5 15:11
气血要补季节不同补法不同，身体好坏在调养。
作者:
anderside
时间:
2022-6-5 15:12
自己按不了
作者:
我还是支持曼联
时间:
2022-6-5 15:13
确实不错，按了俩月，头晕好了、腿疼好了、血糖降了、血压正常了，心脏病好了、肠胃不胀了、肾结石没了、肚子平了、多年乙肝转阴了、肺结核痊愈了、腰间盘突出不见了、神经根型颈椎病好转了，连近视都减轻了。。。。。。。。。编的[捂脸]
作者:
zyclj
时间:
2022-6-5 15:14
长知识了，谢谢小编！
作者:
冰韵♂【紫竹】
时间:
2022-6-5 15:16
我支持，已受益，补阳后气血通了，肥胖没了小腹平坦，舞蹈身材了
作者:
明星97SHOW
时间:
2022-6-5 15:16
谢谢啦 惠及大众
作者:
虎骨汤
时间:
2022-6-5 15:18
收藏了，又学到了新知识！
作者:
6楼速度来吃翔
时间:
2022-6-5 15:20
文章不错，应该养生知识保护好身体
作者:
nnrr66995544
时间:
2022-6-5 15:21
确实不错但是自己可按不了
作者:
愿妹控皆有实妹
时间:
2022-6-5 15:22
红旗飘飘绿水青山:你的方法是乎很管用，谢谢你咯！
作者:
寿雪登
时间:
2022-6-5 15:24
墙上钉个钉子一切解决
作者:
骚年纯情不滥情
时间:
2022-6-5 15:25
把手背后就按着了。
作者:
松嶋れいな
时间:
2022-6-5 15:27
难怪啊！我总是膈俞穴那个地方疼，原来是气血不通的缘故！
作者:
宝贝马丁
时间:
2022-6-5 15:28
如果有自按神器就好了。那解救了孤独者，挺好感谢分享
作者:
我的信仰是民主
时间:
2022-6-5 15:29
我已记住了，谢谢老师!
作者:
骚年纯情不滥情
时间:
2022-6-5 15:30
真是好穴位
作者:
gjiek
时间:
2022-6-5 15:32
原来是气血不通，我老觉得膈俞穴这儿痛，由其是冬天凉的时候
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