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标题: 钟南山院士建议：这8条个人防护务必牢记，为了自己和家人健康 [打印本页]

作者: 可爱的马里奥 时间: 2022-12-22 16:42
标题: 钟南山院士建议：这8条个人防护务必牢记，为了自己和家人健康
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老话说“大疫不过三，过三必有殃”，如今3年已经过去，疫情也进入了收尾工作，虽然比起之前感染的人群变多，但是带来的伤害却大大减少。在疫情结束阶段，人们不能掉以轻心，除了做好个人以及家庭的防护工作之外，也要增强体质。

对于“后疫情时代”，人们多多少少有一些担忧，但是作为权威呼吸科的专家，钟南山院士就曾提出，如果阳了不用过于担心，正常人群7-10天就可以完全恢复。而且就在昨天还给出了个人防护的8条建议，如果大家都能按照这个，那么不仅能降低感染率，即便阳了也能恢复快。

个人防护8原则
一、加强保护

加强防护要从3点做起，戴口罩、保持距离、减少公众聚集。首先戴口罩不用多说，经历了3年疫情，大家也都很自觉，不过这段时间建议有条件把普通的医用口罩换成N95或者KN95，毕竟这两种的防护性更好一些。

特殊时期朋友聚餐、或者一些聚众的活动还是尽量少参加，别贪图一时快乐，如果阳了对家庭工作都有影响。
二、不应为感染而害怕

疫情虽然已经持续多年，但是有一部分人还是心惊胆战，从心理上已经非常害怕。面对疫情，要有一个良好的心态，正确的认识病毒，才能做好防护，千万不能有“杞人忧天”的心态，长期心理恐慌，严重危害健康。

三、大多数感染者不用去医院
钟南山院士说：年轻人感染后的重症率非常低，除了年轻人之外，没有基础病、慢性病的正常人群，感染后也不用去医院，居家即可。除非高烧4-5天不退。

四、居家常做抗原检测

除了常用药物之外，抗原试剂建议家里准备一些，不用太多够用就行，其实抗原不一定要经常做，如果真的阳了，那么做抗原没有意义，但是症状减轻后，就要多做几次抗原，确保已经康复，可以出门。

五、持续发热要去医院

通常情况下，阳了后第一天症状比较轻，到了第二天开始部分人会出现发热高烧的情况，但是到了第4天，基本上体温开始下降，发热也逐渐正常。如果有人高烧持续不退，那么第一时间要去医院就诊。

六、一般慢性病老人也需打疫苗

老年人免疫力低下，很多器官开始老化，甚至有些人慢性病比较多，如果一旦阳了，那么重症或者死亡率很高。所以打疫苗是非常有效的控制方式，如果慢性病控制的好，可以打疫苗，如果自己把握不准，可以咨询医生。

七、囤药没有必要

自从放开之后，大家囤药的热情持续高涨，药店、医院、网上都在抢购药物。很多人不管有用没用，把药囤了一大堆。其实这样大可不必，常备几种药即可。如果阳了，几种药一起吃，反而会造成肝损伤，脾胃不适等反作用。

八、“老药新用”要经过严格实验

目前网络上有很多“老药新用”的消息，比如尚在学术探讨阶段的熊去氧胆酸等，钟南山表示：这些药还需要科学研究，因为大部分患者都是自我康复，所以用药不能盲目。
在疫情后时代，大家要谨记这8条，严防死守，能不阳就别阳，虽然也可能会感染，但是不至于手忙脚乱，心里发慌。

作者: 倩忆离 时间: 2022-12-22 16:43
保护好自己更要保护好家人

作者: 痞托凄 时间: 2022-12-22 16:45
转发了

作者: 沈老师2017 时间: 2022-12-22 16:47
[what][what][what]

作者: huweiyi 时间: 2022-12-22 16:48
说的简单，抗原谁提供

作者: 橘粥c 时间: 2022-12-22 16:50
李大霄够啦！

作者: 冰韵♂【紫竹】 时间: 2022-12-22 16:51
抗原检测盒都买不到，网上10个要100多块太贵了！

作者: tian435 时间: 2022-12-22 16:53
转发了

作者: 夏末尾泪 时间: 2022-12-22 16:54
我最好的防御是：天天喝一斤左右的白酒～～～。酒鬼论坛

作者: 我是胖熊11 时间: 2022-12-22 16:56
以前的核酸检测、扫场所码，多么温馨

作者: 暹诺 时间: 2022-12-22 16:58
都想自检，可去那里能买到抗原检测盒呢？那能买到药呢？各大药店就两字“没有”

作者: bibbb 时间: 2022-12-22 16:59
转发了

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