医生不会告诉你，这水果是清肺高手，止咳化痰，效果是梨的10倍

美食分享小哥

每到秋冬换季的时候，体质虚弱的人就容易感冒咳嗽，到了晚上也休息不好，每天早起喝一些冰糖雪梨水，效果也不太好，后来营养师大乔跟我分享了一种水果，咳嗽缓解了很多，痰也变少了。医生不会告诉你，这水果是清肺高手，止咳化痰，效果是梨的10倍！那就是柚子皮，柚子皮和柚子肉富含维生素、胡萝卜素、和糖类等营养物质，柚子皮还有清热润肺、止咳化痰、健胃促消化的功效。特别是止咳化痰效果格外的好，喝水的时候冲一些，清甜不腻，味道很不错。小编为大家分享的蜂蜜柚子茶大家喜欢吗？喜欢的朋友就在评论区告诉小编吧！
蜂蜜柚子茶




By 石榴树2008
配料：

柚子 小半个、鲜枣 1颗、纯净水 600毫升、蜂蜜 适量
烹饪步骤：
1.准备好柚子和大枣，大枣清洗干净，切成片，切到中间部分的时候要转圈切，因为中间有枣核，避免太硬切不动，



2.把柚子去皮，取柚子肉，去皮的时候要尽量去干净，不然留有白色的皮，会发苦，影响味道，



3.把柚子肉放到破壁机里， 4.



4.取60ml纯净水倒入破壁机里，破壁机接通电源，把其混合物打成汁状，



5.然后静置至柚子汁冷却至38度以下，



6.杯子里舀2勺蜂蜜，



7.将凉下来的柚子汁倒入装有蜂蜜的杯子里，搅拌均匀，再把之前的枣片摆放在上面，一杯好喝的蜂蜜柚子茶就做好了，快来品尝吧。



烹饪小贴士：
食用功效
1、去异味：清新的柚子皮，和其他柚类一样，能够有效去除异味。
2、驱虫：将柚子皮放在橱柜内的角落防止虫蚁，或放入米缸内防小虫。
3、去角质：用柚子皮可有效去除手部的角质。
4、去油腻：柚子皮有加速动物脂肪分解、去油腻的作用。
5、治冻疮：用晒干的柚子皮煮水，烧到很浓时取此水热敷冻伤处，但破皮之处忌。
6、抗菌，抗病毒：柚皮甙元和橙皮素在试管内能抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌和伤寒杆菌的生长，柚皮甙对酵母和真菌等有抑制作用，对病毒感染的小鼠则有预防保护作用。柚子中的柚皮甙、橙皮甙与其他黄酮类相似，具有抗炎功效。
你学会了吗？

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