正文摘要:

有的人会认为普拉提的训练就是核心训练，这种说法不全对。 核心训练可以叫做普拉提，但是普拉提绝不能称为核心训练。因为核心训练只是普拉提训练的一部分，而且普拉提的核心练习的精髓并不在核心肌肉的力量而是在于 ...