正文摘要:

　　坚果又称壳果，多为植物种子的子叶或胚乳，营养价值很高，许多人认为坚果含有大量的卡路里和脂肪，但并不知道坚果中大多数脂肪都是不饱和脂肪酸，对人体的心脏有好处，适量吃是不会发胖的。今天沃尔光电带你认识 ...