藏在身边的“阿胶”，一块不到3块钱，女性每天吃一点，脸色红润

美食分享小哥 · 发表于 2020-9-1 13:43:55

有句俗话说得好：“爱美之心，人皆有之”，相信每一个女性都想拥有一个美丽容颜，所以很多女性都在花着大价钱去保养自己的皮肤，可这些都是暂时的，没有选择好的话，甚至可能还会引起皮肤问题。最近小编发现了一个天然阿胶食物，现在就分享给大家。
藏在身边的“阿胶”，一块不到3块钱，女性每天吃一点，脸色红润！它就是红枣。人们常说：一日吃三枣，一世不显老。可见红枣的营养非常丰富，而且红枣的含有较高的维生素，常吃可以让皮肤变得紧致、减少皱纹，帮助大家很好的美容。下面小编带来的是一道红枣山药糕的做法，好吃又养颜，一起来看看吧！
红枣山药糕

By 土豆丝卷饼
配料：

鲜枣 10粒、山药 100克、鸡蛋 2个、燕麦片 15克
烹饪步骤：
1.所有材料备好，红枣我用的是中等大小的，山药是铁棍山药，燕麦片要用可以即食的燕麦片，这样的比较嫩，后期和其他材料一起比较融合

2.红枣把枣肉切下，随意切碎一点备用

3.山药去皮，直接切成小块，是生的山药哦，处理的时候记得戴上手套

4.山药块，红糟肉，燕麦片，再加上鸡蛋全部放到搅拌机里。启动

5.先备好一个容器，四圈刷油，底部铺上油纸，如果没有油纸也可以刷油

6.机器把所有材料都搅打成细腻的糊状，倒入备好的容器里

8.时间到，取出可以轻松倒扣出来，撕去油纸，非常好

9.根据自己的喜好切块，切块更荣抓着吃，小孩子几口就一块，做辅食非常完美

烹饪小贴士：
红枣的选购：
1.看红枣的外表。优质大枣整体很饱满，裂纹的地方也较少。在挑选的时候多挑选外皮光滑，没有伤痕的就可以了。
2.挑枣时，不要一味注重枣的大小，而要看整个枣的饱满度。小的枣，吃起来没有太多的果肉，味道也一般。而大个的枣，果肉很厚、很多、看起来也很胖。可以用手捏一下大枣，如果感觉外皮很柔软，而里面的果肉却很饱满，那么就是好大枣了。
3.大枣的味道和手感。口尝味甜，用手将红枣成把紧捏一下，如感到滑糯又不松泡，说明质细紧实，枣身干，核小；如果甜味差、有酸涩味，用手捏，松软粗糙，质量就差，要是湿软而粘手，说明枣身较潮，不耐久贮，易于霉烂变质。
大家喜欢吃红枣吗？