中国武术谚语之摔法（上篇）

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上机匣拌

武术跤术中的各种跤绊都需要上下肢动作的密切配合。上羁下绊即上边用双手将对方捆缠住，下面用脚和腿使拌（但要有极过硬、超人的基本功才行），上下配合才能摔倒对方。例如，双方搭架，甲轻抓乙双臂，双手突然以爆发力斜错乙两臂，把乙身体推挤成斜侧面站立，一脚牢牢摄住乙脚。上下肢动作要合成一股撞、挤、按和撮劲，使乙来不及躲身和抽腿，身体失去平衡.被撮翻倒地。这种“撮撞”的摔法是典型的上捆下绊的招术。



走对步赢跤

换句话说，就是步法走错会有输跤的危险。步法是调整身体重心的手段，维持身体的稳定；也是攻守方法的动作基础。可见了解正确和不正确的跤术步法，很有必要。下面列出的是实战中最有价值的步法。正确的步法有盖步、背部、钻子脚、.滑步(咯噔步)、车轮步、冲步、钻脚跳步、w步(也叫咯噔步)、滑步、卧步、相步(俗叫让步〕、跳步、败步、透步、跨步(也叫膛步)、趋步池叫冲步)、三点步等；不正确的步法有落(音辣)步、纵纵步、井步等。



取胜在变脸

变脸是摔跤术中的一个关键动作，即在使绊子的同时.把脸向左后或右后用力摆动。虽然各种绊子都有各种方法和解脱法，但在使用时不变脸是很难成功的。

要掌握变脸儿全在苦练。先学会用皮条、大棒、花砖走步、二测腰、变脸儿及各种动作要领，反复练习，把步、腰、脸混为一体，从而发出爆发力。这样，步子走得稳，腰侧的柔而刚，脸变得有力而协调.才有实用价值。



输跤不输把

抢把在中国式摔跤中占有非常重要的地位。双方在对峙时.都要力争抓握住对方得力的把位。若能首先抓握住对方.就等于取得了进攻和防守的主动权，若能有效地抵制或解脱对方的抓握，自然也就能免于被动。谚云“输跤不输手，输手如输跤”。



抢把是在互抓的瞬间抢抓住对方发招的跤衣部位，如中心带、跤衣领、正襟儿、偏门儿、小袖儿等处，来控制对方.可使其有劲使不出，有招用不上。这种手法运用得好，俗叫“手尖”。也称“摔跤要有一把助手(底手)”，每位跤手都有自己所擅长的一把底手，作为主要着力点，谚谓：跤撩一把手。



中国跤术接手就来，沾手就到，动作如打闪纫针，是快跤。每个绊子都有一定的揪拿部位，只有手脚密切配合才能把对手摔倒。倘两手揪拿部位被对方化解，不但自己要使的方法难以成功，甚至还有被摔的可能。当被对手抓住不利部位时，应尽快解脱，俗称撕把，并伺机进攻。撕把要身手一致，用全身的冷弹力和挣力(双手和身体要向相反方向同时用力)来解脱。



也可借对方的揪把借劲使劲、见招打招、见势用势，由被动转为主动。例如，在对手使别或勾时，可在后面扒其腰、按其腿，来横削(又叫盘腿搂或判)其身体，使之摔倒，我则由败势中取胜。

另外，摔跤特别讲究“跤智、跤胆、跤叭”，其中跤智是指战术意识，具体地说即假动作诱招是捧跤的主要特点。