这些食物对肺的好处多多，你居然还不知道，赶快吃起来

雨荷424

人人都知道吸烟不好，但总是控制不住自己，没事儿的时候就想抽一根，经常吸烟对人的身体很不好，特别是对肺，容易导致肺癌的发生。为了自己的肺部更加健康，人们在平时可以多吃一些清肺的食物，都有什么食物可以清除肺部的垃圾呢?



1、丝瓜络

丝瓜络是常用的清热药，为丝瓜成熟果实的维管束，性凉味甘，入肺、胃、肝经，具有清热解毒、降火除燥的功效。因入肺经，所以清肺热之功尤甚。

2、荸荠

皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，自古有“地下雪梨”、“江南人参”之美誉;它既可以做水果生吃，也可以做蔬菜食用。日常吃点荸荠，可生津止渴、利肠通便、清肺化痰。

3、胡萝卜

富含维生素以及多种微量物质，其中的成分进入人体后，会转化为人体所需的维生素a，帮助促进体内毒素垃圾的堆积，起到清肺润肺的效果，肺也会对你说谢谢。

4、黎王草

黎王草是一种药用价值很高且无毒的野生植物，其中含有的三萜类、黄酮碳苷类等物质。平常用它泡水喝，可有效的帮助吸烟人群排出烟毒，预防肺癌的发生。

5、百合

百合鲜品中富含粘液质，有润燥清热的作用，可以用于治疗肺燥或肺热咳嗽等症;再者，百合可以增加肺脏内血液灌流量，有效改善肺部功能。

6、萄葡干

在生活中不起眼的零食也是具有意想不到的效果，葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。

7、雪梨桂花茶

雪梨能增加人体津液，清肺热止咳嗽的功效。桂花具有止咳化痰之功。桂花茶可以养阴润肺，可以舒缓喉咙，改善多痰、咳嗽症状，对感冒引起的咽喉肿痛及咳嗽有一定的辅助治疗作用。雪梨配上桂花，能达到极高的护肺功效。