少吃的3种人工合成肉，没营养还伤身体，很多人却喜欢给孩子吃

美食分享小哥

少吃的3种人工合成肉，没营养还伤身体，很多人却喜欢给孩子吃！今天要和大家说的就是我们经常会遇到的几种合成“肉”。这就是烤肠、鸡柳和鱼豆腐！其中我家最喜欢吃的就是烤鱼豆腐。烤鱼豆腐可以说非常好吃的一款街边美食，每次路过总要买上两串儿，但是外面卖的卫生得不到保障。所以我都是自己去买优质的鱼豆腐，里面的鱼肉含量更加高，口感也会好一些。在家自己烤也是很简单的，最快手的方法就是烧烤酱跟孜然拌一拌，再放入烤箱烤一烤，简单一烤，就变得那么好吃！
孜然酱香鱼豆腐



By 水怜忧
配料：
鱼豆腐 12块、烧烤酱 适量、孜然 少许
烹饪步骤：
1.准备好鱼豆腐，市售品牌很多，选择个人喜欢的就可以。



2.鱼豆腐冲洗干净，沥干水分。



3.倒入烧烤酱。



4.带上一次性手套，把鱼豆腐跟烧烤酱抓匀。



5.再倒入点孜然粒，简单抓匀即可。



6.把准备好的鱼豆腐放入锡纸烤盘内。



7.放入小烤箱内，180度10分钟左右。



8.烤制完成后，直接取出，就可以开吃了，小心别烫嘴哟。



烹饪小贴士：
1、食材简介鱼豆腐主要用鱼，水加一些食品辅料制作加工，里面不含大豆，只是因为形状像豆腐，因此我们把它命名为鱼豆腐。它跟鱼糕不同。鱼刺会通过粉碎做进鱼豆腐里面，含钙量非常高，老人孩子也都能吃，解决了平常吃鱼除刺及烹饪麻烦的缺点。鱼豆腐是一种纯天然绿色食品，不含任何化学物质及防腐剂。2、鱼蛋白由盐溶性蛋白，水溶性蛋白和胶原性蛋白组成。自古无鱼不成宴，鱼以其高蛋白、低脂肪、美味易吸收等特点，一直被人们所喜爱。科学研究表明：鱼为益智食品，对于儿童的智力发育，中年人缓解压力，提神醒脑，老年人的健康长寿等方面有着极其巨大的作用。
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