女人胸小，不美观只是一回事，主要还会影响健康

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女人的胸部天生就是会给人带来无限遐想的地带，胸部的美能够让女性更加的自信和拥有魅力，这是我们最常规的对于女性胸部的认知，实际上女性的胸部不仅仅是为了展示魅力的存在，更与女性的身体健康紧密相连。
胸部不够饱满会有哪些危害？



　　1、导致贫血或气血不足
气血不足，上达不了胸部，子宫、卵巢所分泌的荷尔蒙不足，再加上经络受阻，胸部接收不到气血，时间久了也就会外扩、松弛、下垂等症状。因此胸部的健康状况跟内分泌器官的子宫、卵巢有着密切的联系，这些细微隐患往往不会被察觉；



2、脏腑各自出现不同状况
乳晕黑、有增生纠结一般显示为脾胃虚弱，消化、吸收、转化、代谢能力都不够;肝藏血不足会导致月经量不多，子宫血供应不够，胸部自然就会缺少气血的濡养，胸部也就达不到丰满的效果。先天如果不足，后天更要进行调理，胸部出现发育不良，其实也是说明肾阴不足，气血不足的症状；





3、减少女性的魅力
女人的胸部是最大的生理特征之一，在日常的生活中胸部可以起到美化女性形体的作用，胸部的饱满可以让女性在衣着打扮时更加的容易展现个人魅力，而胸部不够饱满则会影响女性魅力的展示，同时也会让女性产生不够自信的想法；



　 4、影响夫妻生活质量
小胸女人性生活不容易达到高潮，乳房的敏感度是建立在乳房的健康的基础上的，干瘪的乳房可能会影响性生活过程中的夫妻互动，因此也同时影响了男女双方对于性生活过程中的体验；



5、易患乳腺疾病
研究表明，胸部不丰满健美的女人往往会存在乳腺疾病的隐患，比如增生、结节、纤维瘤、乳腺癌也会因为不健康的胸部而发生几率增大。
如何健康的丰胸？



1，饮食丰胸
多吃坚果类食物可以丰胸，种子、坚果类食物包括含有卵磷脂的花生，以及含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可以起到抗癌的功效，并且坚果类的食物可以增加人体对于维生素E的摄入，让乳房组织更加的富有弹性；



2，按摩丰胸
每天睡前和沐浴的时候就是按摩胸部的最佳时机，具体的操作方法如下：每晚睡前用热毛巾敷在两侧乳房之上3-5分钟，可以在此时涂抹一些丰胸乳液，并张开双手，分别放在两侧乳房的下方，慢慢往乳头的方向推进，也可以用手心盖住乳头部位，手指按住乳房的周围逐渐向乳头方向推进，一般每次反复做30次左右即可；



3，运动丰胸
女性可以在早间或者晚上入睡前做扩胸运动和深呼吸运动来帮助胸部更加丰满，并且这两种运动方式还可以帮助胸部消除副乳，需要长期的坚持才会看到效果。

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