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钟南山院士建议:这8条个人防护务必牢记,为了自己和家人健康

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楼主
可爱的马里奥 发表于 2022-12-22 16:42:41 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
楼主
可爱的马里奥
2022-12-22 16:42:41 5617 11 看楼主
#冬日生活打卡季#
老话说“大疫不过三,过三必有殃”,如今3年已经过去,疫情也进入了收尾工作,虽然比起之前感染的人群变多,但是带来的伤害却大大减少。在疫情结束阶段,人们不能掉以轻心,除了做好个人以及家庭的防护工作之外,也要增强体质。



对于“后疫情时代”,人们多多少少有一些担忧,但是作为权威呼吸科的专家,钟南山院士就曾提出,如果阳了不用过于担心,正常人群7-10天就可以完全恢复。而且就在昨天还给出了个人防护的8条建议,如果大家都能按照这个,那么不仅能降低感染率,即便阳了也能恢复快。



个人防护8原则
一、加强保护

加强防护要从3点做起,戴口罩、保持距离、减少公众聚集。首先戴口罩不用多说,经历了3年疫情,大家也都很自觉,不过这段时间建议有条件把普通的医用口罩换成N95或者KN95,毕竟这两种的防护性更好一些。



特殊时期朋友聚餐、或者一些聚众的活动还是尽量少参加,别贪图一时快乐,如果阳了对家庭工作都有影响。
二、不应为感染而害怕

疫情虽然已经持续多年,但是有一部分人还是心惊胆战,从心理上已经非常害怕。面对疫情,要有一个良好的心态,正确的认识病毒,才能做好防护,千万不能有“杞人忧天”的心态,长期心理恐慌,严重危害健康。



三、大多数感染者不用去医院
钟南山院士说:年轻人感染后的重症率非常低,除了年轻人之外,没有基础病、慢性病的正常人群,感染后也不用去医院,居家即可。除非高烧4-5天不退。



四、居家常做抗原检测

除了常用药物之外,抗原试剂建议家里准备一些,不用太多够用就行,其实抗原不一定要经常做,如果真的阳了,那么做抗原没有意义,但是症状减轻后,就要多做几次抗原,确保已经康复,可以出门。



五、持续发热要去医院

通常情况下,阳了后第一天症状比较轻,到了第二天开始部分人会出现发热高烧的情况,但是到了第4天,基本上体温开始下降,发热也逐渐正常。如果有人高烧持续不退,那么第一时间要去医院就诊。



六、一般慢性病老人也需打疫苗

老年人免疫力低下,很多器官开始老化,甚至有些人慢性病比较多,如果一旦阳了,那么重症或者死亡率很高。所以打疫苗是非常有效的控制方式,如果慢性病控制的好,可以打疫苗,如果自己把握不准,可以咨询医生。



七、囤药没有必要

自从放开之后,大家囤药的热情持续高涨,药店、医院、网上都在抢购药物。很多人不管有用没用,把药囤了一大堆。其实这样大可不必,常备几种药即可。如果阳了,几种药一起吃,反而会造成肝损伤,脾胃不适等反作用。



八、“老药新用”要经过严格实验

目前网络上有很多“老药新用”的消息,比如尚在学术探讨阶段的熊去氧胆酸等,钟南山表示:这些药还需要科学研究,因为大部分患者都是自我康复,所以用药不能盲目。
在疫情后时代,大家要谨记这8条,严防死守,能不阳就别阳,虽然也可能会感染,但是不至于手忙脚乱,心里发慌。
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沙发
倩忆离 发表于 2022-12-22 16:43:56 | 只看该作者
沙发
倩忆离
2022-12-22 16:43:56 看楼主
保护好自己 更要保护好家人
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板凳
痞托凄 发表于 2022-12-22 16:45:55 | 只看该作者
板凳
痞托凄
2022-12-22 16:45:55 看楼主
转发了
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地板
沈老师2017 发表于 2022-12-22 16:47:48 | 只看该作者
地板
沈老师2017
2022-12-22 16:47:48 看楼主
[what][what][what]
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5#
huweiyi 发表于 2022-12-22 16:48:46 | 只看该作者
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huweiyi
2022-12-22 16:48:46 看楼主
说的简单,抗原谁提供
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6#
橘粥c 发表于 2022-12-22 16:50:00 | 只看该作者
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橘粥c
2022-12-22 16:50:00 看楼主
李大霄够啦!
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7#
冰韵♂【紫竹】 发表于 2022-12-22 16:51:15 | 只看该作者
7#
冰韵♂【紫竹】
2022-12-22 16:51:15 看楼主
抗原检测盒都买不到,网上10个要100多块太贵了!
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8#
tian435 发表于 2022-12-22 16:53:10 | 只看该作者
8#
tian435
2022-12-22 16:53:10 看楼主
转发了
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9#
夏末尾泪 发表于 2022-12-22 16:54:43 | 只看该作者
9#
夏末尾泪
2022-12-22 16:54:43 看楼主
我最好的防御是:天天喝一斤左右的白酒~~~。酒鬼论坛
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10#
我是胖熊11 发表于 2022-12-22 16:56:29 | 只看该作者
10#
我是胖熊11
2022-12-22 16:56:29 看楼主
以前的核酸检测、扫场所码,多么温馨
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