不论男女，早上空腹喝点它，便秘口臭慢慢消，润肠通便，身体更好

美食分享小哥

不论男女，早上空腹喝点它，便秘口臭慢慢消，润肠通便，身体更好！现在的生活节奏很快，每个人每天都要面临不同的人和事，生活也变得越来越没有规律，该吃饭的时候不吃，不该吃的时候乱吃，导致便秘口臭问题频繁出现，直接影响了身体健康。营养师大乔就建议大家可以早上空腹喝点火龙果椰浆西米露，喝一碗全身都特别通畅，火龙果营养价值高，润肠通便排毒效果非常好，比外面饮品店的还要好喝，尤其是女人一定要多喝了，越喝越年轻，喜欢的朋友记得给小编点个赞哦！
火龙果椰浆西米露




By 老方小雨
配料：

白糖 适量、西米 50克、椰桨 200克、红芯火龙果1个 1个
烹饪步骤：
1.备好食材 PS:白糖忘记拍了



2.锅中水开后倒入西米



3.敞开锅煮滚后转中小火，一直保持沸腾状态



4.边煮边用调羹搅拌以防糊锅，直煮至完全透明，大约需10~15分钟左右



5.用漏勺将西米捞出，放至事先备好的冰开水中待凉



6.再将过凉的西米捞出，装入小碗中



7.现在来处理火龙果，用刀先对半切开



8.接着将一半火龙果肉与白糖、椰桨一起倒入料理杯中



9.用搅打棒打匀，天热可加盖放冰箱冷藏一会儿，口感更好



10.也可以直接倒入装有西米的小碗中



11.最后将另一半火龙果肉切块轻轻放入碗中，放片薄荷叶装饰下，奶香浓郁、冰爽顺滑又Q弹，真的好吃极了



烹饪小贴士：
食用功效
1、抗衰老：有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。
2、保护胃黏膜：含有的植物性白蛋白，对胃壁还有保护作用。
3、美白皮肤：消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。
4、有助于毒素的排除：具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。
5、预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎。
6、促进消化：火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。
大家学会了吗?

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