看到美食就是要吃，吃到撑

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酱大骨是由猪大腿骨做成的，有着多方面的养生功效。它的蛋白质含量高于奶粉，其中铁、钠等远远高于鲜肉，钙的含量更是远非其他食物所能比。多喝骨头汤可减缓衰老。



豆腐含有丰富的蛋白质，并且豆腐的蛋白属于完全蛋白，不仅有人体所需的8种氨基酸，且营养价值接近最高；还有降低血脂、庇护血管细胞、预防心血管疾病的作用。除此以外，豆腐对病后保养、减肥、细腻皮肤也很有好处。



银鱼炒鸡蛋，即以银鱼和鸡蛋为主要材料炒制而成的菜肴。银鱼是一种常见的食用小鱼，在中国被誉为美味。银鱼属于高蛋白低脂肪食品，即便是高血脂者也十分适宜食用。中医认为其味甘性平，善补脾胃，且可宣肺、利水，可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。



粉蒸芹菜叶是芹菜的叶子，强烈建议不要再浪费了啊，就可以把它变成一道美味了呢，健康又营养。