这些食品被商家吹上了天，死贵又没啥用，你还在买？

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不知道大家发现没有，生活中总有那么几样东西，价格很贵，但是大家却趋之若鹜。

原因嘛，自然是它们各式各样神奇的疗效。但是最后却发现，钱花了一堆，但效果呢？
蛋白粉：健康人根本不需要






这些年胖子越来越多，而与此同时，瘦子也永远吃不胖瘦得皮包骨，一点也看不出血色。于是，有商家说了，应该补充蛋白质，然后，蛋白粉就开始买起来了。

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一罐 400 克的蛋白粉要卖二三百块。健康成人每天每公斤体重需要 1 克的蛋白质，这些数量的蛋白质是完全可以通过正常饮食来满足的。

因此，正常饮食的健康人是不需要额外补充蛋白粉的。
葡萄籽：商家偷换概念






平时吐掉了的葡萄籽，也被商家大肆宣传为能抗癌、抗氧化、延缓衰老，各种「葡萄籽胶囊」「葡萄籽粉」也卖得火热。

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葡萄籽提取物按捺癌细胞的实验数据不少，但结论前提都写得很明确——体外实验能够按捺癌细胞。

「体外实验」只能说明可以针对特定癌细胞进行进一步研究，目前还没有任何证据证明葡萄籽提取物能够在体内按捺癌细胞。
有机食品：只是心理安慰








每逢逛超市，总有人跟你推销各种「绿色蔬菜」「有机大米」，听起来就很高端、健康，再加上包装上的「天然无农药」， 简直就是吸引力满分，但其实「贵的」不必然就是「好的」。

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早前已有消费者协会对市面上的有机食品、绿色蔬菜等进行抽样检查，别离对农药残留量、重金属污染物限量、理化指标进行检测。

试验结果让人大跌眼镜，这些所谓「有机食品」「绿色蔬菜」，虽然在价格上比普通蔬菜高出好多，但这些指标检测结果依然超出国家标准。
高钙奶：喝了也白喝






大家在买牛奶的时候，常常会看到高钙奶，其价格也比普通奶高出不少。

营养师介绍，所谓高钙奶只是在生产的时候，报答地额外添加了一些钙，也就使得奶中的钙含量高一些了。

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普通牛奶中的钙为乳酸钙，吸收率较高，而高钙奶中是人工添加的碳酸钙，吸收率较低。

高钙奶喝了也等于白喝，普通牛奶就够了。
鱼油：吃鱼就够了








各大保健品专柜，鱼油永远是大花魁。真的那么好吗？

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既然鱼油来自于鱼，提纯鱼油并不不变，那么吃鱼不是更直接有效吗？答案是必定的。

除了鱼油之外，鱼还提供优质的蛋白以及维生素矿物质等微量元素，鱼肉中的饱和脂肪酸很低，这对于心血管健康也是极好的。
海参：不比鸡蛋强






要往餐馆里坐，翻开菜单总有一款海参，各种做法引诱着你。

更重要的是，老板说了，这货蛋白质含量老高老高了，又要吃好还要吃得健康，忍不住就点了。可是，贵得心疼哇~

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海参的价值在于蛋白质，不外它的蛋白质含量虽然很高，但质量并不高。蛋白质有高质和低质之分，其质量主要通过人对蛋白质中氨基酸的吸收率来做评判。

鸡蛋才是最符合人体氨基酸模式的食物，所以鸡蛋是一个完美的蛋白质来源。

人吃海参还不如一天吃两个鸡蛋，再搭配些豆制品和青菜，后者摄入的蛋白质在质和量上都要远远胜于海参。
解酒药：并不能减轻醉酒危害






中国向来有劝酒习惯，尤其对于生意人来说，更是应酬不竭，酒水不竭。于是，药店里各种解酒药卖得火热，还宣称可以千杯不醉。

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解酒药只是个噱头。

他们的批号并非药品，而是保健食品，它们的成分只是一些护肝的成分，并不能减轻醉酒的危害。解酒最根本的是适量饮酒，每天饮白酒不超过 2 两，饮啤酒不超过两瓶。
酵素：一进嘴就失活了








酵素这两年火得不要不要的，不少商家纷纷声称这货能帮手排毒美容减肥，神一样的速度挤进了保健品排行榜。

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「酵素减肥」是一个彻头彻尾的大忽悠。「酵素」其实是日本名，也就是我们熟悉的「酶」。

但胃中的酸性很强，一般而言，酶在这样的环境中很难经受住考验。

再加上胃中还有专为酸性环境而生的胃蛋白酶，可以把别的酶切开，到了小肠的蛋白酶攻击性更强，不管食物蛋白还是酶，都会被切得七零八落，不成能再有活性了，吃了等于白吃。
养胃饼干：还不如苏打饼干






随着「猴菇饼干养胃」的说法越来越流行，市场上与猴菇有关的食品越来越多。

小编逛超市的时候，也掏钱买了一大盒，真够贵的！！吃着吧，并没有多好吃，可谁让电视上说养胃呢。

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据专家介绍，从药物的角度来说，它的有效剂量、主要作用、副作用，是否有不良反应，适应人群、禁忌证、炮制剂型等都是有规定的，符合要求的用药，才能达到治疗的目的。所谓的「养胃饼干」很难达到其宣传的养胃功效。

并且苏打饼干本身就是养胃的好帮手，花大价钱去买所谓的养胃饼干，倒不如几元一大包的苏打饼干。
黑糖：只是长得黑






大阿姨问题，一直是困扰女性的大问题，尤其是这两年年轻女性生活作息愈发不规律。

于是，黑糖食品是很多人喜欢的零食，也一直被宣称为天然健康食品，有美容养生作用当然，价格也要比红糖高。

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专家说「其实黑糖也就是我们所说的红糖，功效上和普通红糖无异」。

很多人认为黑糖功效比其他糖更好，其实，黑糖和红糖一样都属于蔗糖，两者本质上并无不同，在营养价值与食用功效上也相同。