哪些原因容易造成注意力不集中

zhehushao

注意力不集中已经成为困扰学生和家长的一大难题，上课时经常走神，不注意听讲，小动作多，和周围的同学随意说话，不遵守课堂秩序，种种表现都会最终导致学习成绩下降，而且孩子本身也会变成其他人眼中所谓的“问题学生”，不利于学生身心的健康发展。所以怎么提高孩子的注意力成为家长们最操心的事情。要想提高孩子的注意力，首先我们必须知道造成注意力不集中的原因有什么。

1.生理方面

由于孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，故而自制能力差。

2.病理方面

轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常等可引发儿童多动症，主要表现为注意力不集中、活动过多、冲动任性、情绪不稳、行为异常、学习困难；神经根结构或功能异常可引发儿童抽动症，除了主要表现为交替出现的刻板式眨眼、皱眉、呶嘴、清嗓音、扭脖子、耸肩、甩胳膊、踢腿外，也常伴有注意力不集中。另外，有听觉或视觉障碍的孩子也会被误以为充耳不闻，不注意听或视若无睹，缺乏学习意愿。

3.饮食与环境方面

糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物，会刺激孩子的情绪，影响专心度。此外，环境污染造成血液中铅含量过高也有影响。

怎么改善孩子注意力不集中呢？

大脑生物反馈技术作为21世纪神经科学与心理学界的重大科技进步，在全球各地各界都得到了广泛应用，在美国，每年有20多万青少年进行大脑生物反馈训练，同时许多国家的运动员、飞行员等特殊工作性质的工作者也都运用生物反馈训练以达到精神状态高度集中的目的。

润之杰大脑生物反馈治疗仪采用脑电生物反馈技术，通过脑神经产生的电波找出每个人集中注意力时的波段SMR和低β波，通过实时训练，提高注意力区间有效波长，让脑神经细胞逐渐习惯在枯燥的环境下产生适量的多巴胺。与此同时通过训练抑制注意力不集中和过度焦虑，最后大脑养成高效用脑习惯，达到显著提高注意力和学习工作效率的效果。

除了使用润之杰大脑生物反馈治疗仪进行训练，儿童的日常生活饮食也需要注意。尽量不要给孩子吃含铅过高的食物；在孩子专心于某一件事情的时候不要打扰他等。只要采取科学有效的训练方式，孩子的注意力一定会得到提高。

出现了注意力不集中的症状，要及时采用科学的方法进行治疗，目前国内治疗方法主要以大脑生物反馈治疗仪为主，大脑生物反馈技术作为行为医学的重要治疗手段，是连接传统医学、社会学、心理学、脑科学的桥梁。以其特有的“生物-心理-社会”的医学模式，在普通医学和精神卫生领域均有应用。

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