这5个信号一出现，说明你的血管恐怕已经“黏稠似粥”了

王胜军

30岁的张先生，最近遇到了大麻烦。

那天，他和往常一样在家吃饭，

突然，

他昏迷倒地，

家里人吓坏了，

赶紧把他送去医院，

经医生诊断，结果为脑出血。

脑外科的医生随即对他进行手术，

在打开他大脑颅腔之后感到大为震惊。

张先生的脑内血液竟然已经黏稠得像粥一般，

而且颜色呈粉白色，极不正常。








你以为心脑血管疾病不会找年轻人？

NO

医生在术后了解到，

张先生平日猛喝饮料，极少喝水，

高糖的摄入，加之抽烟酗酒，

使得年纪轻轻的他就患上肥胖症和三高，

于是乎30多岁就犯了脑出血，

还好抢救及时，

大难无事必有后福。

为什么张先生对自己的病情浑然不知？

除了习惯性的胡吃海喝，

他对于日常身体上的一些变化也并没有太关注，

进而最终险些酿成惨剧。

其实心血管疾病并非毫无征兆地找上你，

身体总会提前给你一些线索。

而下面这5个信号一出现，

就说明你的血管可能正朝着“黏稠如粥”发展了，

请及时改善生活习惯！

1

嘴唇发紫，气短

血液粘稠度较高的人，

会伴随着红细胞增多，

嘴唇就容易长期发绀（呈现青紫色），

稍微进行一些体力活，

便会上气不接下气。

这类人群请务必关注自己的心血管和肺部的病变！



2

早无力，晚精神

正常而言，

休息了一整晚，第二天醒来应该是精力充沛，

如果你经常早上醒来还是浑浑噩噩，

脑袋晕乎乎的，思维不流畅，

在早饭过后才开始逐渐清醒，

而在晚饭过后，精神状态反而最好，

甚至感觉自己浑身都是力。

那么此时，

你就该注意了。

因为这恰恰是血液粘稠高的信息。



3

时而视力模糊

血液黏稠度较高，血液流通不顺畅，

会导致氧气和营养物质无法及时供给到眼睛，

随后就可能引起短暂的缺氧缺血、视力模糊，

这在医学上称之为“阵发性视力模糊”。



4

时常感到胸闷、心悸

血液黏稠会影响血液在血管内的流动，

从而影响心脏对其他器官的血液供给，

很容易造成以下情况：

血管堵塞、

动脉粥样硬化、

三高等，

由于供血出现问题，

就会使人常常感到心悸、胸闷。

而这些症状最直接的危害就是导致冠心病。



5

下蹲时接不上气

血液粘度高的人，尤其要当心下蹲这个动作，

因为下蹲时返回心脏的血液会骤减，

如果血液浓度高，

血液的循环就会变得困难，

那么氧气和二氧化碳不能正常交换，

也就容易导致一时间接不上气来。



为什么血液会黏稠？

影响血液黏稠的因素主要有以下几点：

①缺水，人体血液成分中的90%都是水，当水分缺失严重，就会使血液黏稠度增加；

②血液中的红血球、蛋白质、脂肪、糖分等这些成分增多时，血液也会变黏稠；

③红血球和血小板结构改变时，会互相凝结成块，血液粘稠度会增加；

④血液中的细胞如红血球等变形能力减弱时，不能顺利从小血管中通过，也是造成血液黏稠的因素；

⑤自然因素会影响血液黏稠度，如季节、天气、饮食等。



血液粘稠的不良后果

血液变得粘稠后，会伤害到毛细血管，

甚至是堵塞毛细血管，

如此一来，

就不仅仅是氧气和营养物质不能及时输送，

因为血液循环不畅，

使得周围细胞和器官发生病变，

置之不理的话轻则引起头痛，健康，

手脚酸痛，失眠，

脱发，健忘，色斑增多等症状，

重则引起冠心病，

甚至引起脑梗塞和心肌梗塞等重大疾病。

特别提醒：

冠心病、心绞痛、心肌梗塞患者，

如何预防血液粘稠

1、多摄取α-亚麻酸，代谢血脂，改善血粘稠

【科普】α-亚麻酸能令血管变得更畅通无阻、更健康及更有弹性，同时还能减少挤满胆固醇的血小扳，并防治能阻塞血管的凝快之形成，从而能达到降低血脂，防止动脉粥样硬化的效果。

2、每天1-2杯茶水，稀释血液，预防血粘稠

3、戒烟忌酒

4、按摩一个穴位——消脂穴

定位：于小腹部，肚脐直下3寸（关元穴）旁开各3寸处。

5、每坐一小时，起来溜达一会，避免久坐影响血液循环

6、每天走路10分钟，做一些让血压上升较缓、甚至有降血压效果的有氧运动更佳