在卧室里面养这几种植物，可以有效地改善睡眠质量

紫愚灵

很多人都会卧室里面养殖一些盆栽植物，一睁眼就可以看到绿油油的叶片，而且还可以大大的提高睡眠质量。但是并不是所有的植物都适合摆放在卧室里面，否则会抢人们的氧气。下面就给大家推荐几种适合养在卧室的植物。








长寿花

长寿花的株形优美，叶片较为肥厚，叶色浓绿有光泽，花型优美，花色较为艳丽，具有较高的观赏价值。长寿花的净化能力超强，并且还可以在夜间吸收空气中的二氧化碳，并且释放出氧气，可以有效得提高睡眠质量。








常春藤

常春藤的株形优美，叶片宽大，叶色浓绿有光泽，茎叶自然下垂，将其摆放在窗台上面，也别有一番风味。常春藤的可以有效得吸收空气中的甲醛、二氧化碳等有害气体，可以让卧室的空气变得清新自然。








薄荷

薄荷的株形紧凑，叶片发皱，叶色浓绿有光泽，叶片表面有着薄薄的绒毛，具有较高的观赏价值。并且它还会散发着清新自然的香气，具有消毒杀菌、安神助睡的功效，所以非常适合摆放在卧室里面。








茉莉花

茉莉花的株形优美，叶片较小，叶色浓绿有光泽，开着洁白的花朵，在绿叶的衬托下，显得特别的小清新。它不仅可以净化室内的空气，而且它的花香会使人们的心情放松，让人们更好的睡眠。