血管一天比一天狭窄，这3种食物多吃一点，血管一通到底！

笑言天涯 · 发表于 2021-8-24 16:14:51

近年来，血栓在我们的生活中越来越普遍，甚至成为一种严重威胁我们健康的慢性疾病。任何年龄、任何时间都会发生，据估计，每5分钟就有1人死于血栓，严重威胁着大家的生命健康！

血栓通俗地说就是“血块”，它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道，导致相关脏器没有血液供应，造成突然死亡。

血栓是全身性的疾病，症状有多种，有的却很不明显，往往让人忽略或者会联想到其他方面的疾病，比如肢体发凉、肿胀、头晕、呼吸困难等，都可能与血栓有关联。

下面汇总4个典型症状，及时提防才是关键

一、睡觉单侧流口水

如果家里有老人在睡觉的时候经常流口水，而且总朝一侧流，就要留意可能会有心脑血栓的风险。这主要是因为脑血栓多会造成咽腔局部肌肉功能不协调所致。

二、晕厥现象
这是脑血栓极为常见的一个信号，表现为头昏沉、头闷感，甚至有天旋地转、身体不稳、控制不住自己的感觉，严重时可伴恶心、呕吐、大汗等情况。

三、肢体麻木
许多血栓患者在开始时表现出不同程度的麻木感。你可能会以为是压到了或者是累着了，直到发展为疼痛才会想到就医。但其实这可能是由于心脏或者其他部位的血栓进入了你的动脉。

腿动脉栓塞以后，这部分腿部就会缺血，变得皮肤苍白、温度降低，甚至连足背动脉都可能摸不到了。

四、胸闷疼痛

许多受伤的病人在一开始就有胸闷，尤其是那些长期不运动的病人，血管很容易出现血块，血块形成血栓，严重的危险是随时可能脱落，血液流入肺部。

如果血栓较大或者较多，就会卡在肺动脉的分支或者主干上，引发大面积的肺梗塞，出现胸闷、胸痛、咳嗽、呼吸受阻等不适，严重会危及生命。

血管一天比一天狭窄，究竟该怎么预防呢？

1.预防血管狭窄，可以适当多喝温开水，水能促进身体的新陈代谢，促进代谢废物的排泄。
2.多吃新鲜的蔬菜和水果，这些食物富含纤维素和维生素，纤维素能够吸附肠道内的脂质，从而降低血脂，维生素具有抗氧化的作用。

3.适当饮用绿茶，绿茶中富含茶多酚，具有抗氧化，降低血脂，稳定动脉粥样硬化。
有血栓，这两种食物就别碰了

1、要少吃盐

因为吃盐过多，会导致血管收缩，就会造成血管栓塞更严重，诱发心梗和脑梗。所以平时要以清淡为主，千万不能多吃盐，而诱发血栓。
2、少吃脂肪性食物

对于血栓患者要少吃肉类，特别是含脂肪过多的肉类尽量的要少吃，或者是不吃。
因为很多的肉类，特别是肥肉类，含有大量胆固醇，会加重血栓的形成，所以在饮食当中，要尽量减少脂肪的摄入。

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