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博兰氏,吃什么对便秘最有效

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yexuewen 发表于 2021-11-25 10:50:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
yexuewen
2021-11-25 10:50:33 855 0 看全部
  一 雪梨

  能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒、便秘,两餐之间当零食吃,通便效果非常显著。

  二 雪莲果

  这个是俺妈推荐的,她说效果不错。吃了雪莲果每天都放屁屁、拉便便。雪莲果可以促进肠道中双歧杆菌的增殖,改善微生态平衡,间接地起到解毒、降脂、预防便秘的作用,和牛蒡的作用非常相似。

  三 鱼腥草茶

  此茶水有“清热,解毒,利尿,消仲,降低血压,排毒等功效”。每天将15克-30克的鱼腥草泡八杯水,饮用即可,鱼腥草可反复泡饮。药店就有的卖,而且价钱也很便宜。我买了1斤共2元钱,有一大包,可以泡个20次以上。以后买个1块钱的量就可以了。俺称它为最最廉价的通便食品。但是鱼腥草性为微寒植物,月经期间怀孕期间要小心。有胃病的,对胃不利,不能吃。鱼腥草中含有挥发油,大剂量可致肺严重出血和血栓等,所以要悠着点喝。

  四 罗汉果茶

  罗汉果半个,沸水泡闷15分钟后代茶饮。罗汉果茶可以清肺止咳、可保嗓子,还有润肠通便、滑肠排毒的作用,及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。罗汉果茶也需注意,姐妹们在月经期间要小心,因为罗汉果味甘、酸,性凉,有清热凉血的功效。

  五 槐花蜂蜜水

  要注意的是,蜂蜜最好选择槐花蜜。槐花蜜属凉性,用来治疗便秘效果最好。具体用法是:每天早上空腹饮一杯一勺蜂蜜勾兑的温开水。晚上临睡前,再服用一杯蜂蜜水。要天天坚持,持之以恒。

  六 土豆蜂蜜汁

  每天喝一次,每次两勺,空腹服用即可。做法:土豆1000克,蜂蜜适量。把土豆削皮、切碎,用榨汁机榨成汁。把榨好的土豆汁倒进锅里,用小火煮,当土豆汁变得黏稠时,加入适量蜂蜜,搅拌均匀即可。做好后可放入冰箱
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  那么便秘怎么办?

  便秘还可以补充益生元,益生元是一种膳食补充剂,可以刺激一种或者少数的细菌生长与活性,对机体产生有益的影响。通常认为益生元是给益生菌提供的食物,益生元能够被肠道内的有益细菌分解、吸收,有利于有益细菌的生长繁殖,双歧因子其实就是促进肠内双歧杆菌生长的益生元。

  那么什么牌子的益生元效果好呢?

  博兰氏 中科大益生元 中科大拥有以中国科学技术大学病原微生物学实验室为中心的专业研发体系。

  中科大益生元汇聚全球科研资源,历时十余年研发出纯度高达93%的低聚果糖,更有益于益生菌的吸收改善胃肠道功能,有效调理肠道菌群环境,保持肠道健康,是国内同类产品的佼佼者,

  同时,产品中含有的燕窝酸(SA)在217项临床试验中表明,具有美白、抗衰老,抗病毒,完善肠粘膜的生物屏障功能,通过色谱提纯的低聚果糖含量高达93.2%,活性更大,更有益于益生菌的吸收。作为膳食纤维,低聚果糖几乎不被人体吸收,其甜度只有蔗糖的30%。所以中老年人、孕妇、儿童以及肥胖人群、糖尿病人群、便秘人群都可以放心食用!


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