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博兰氏益生元可以促进钙吸收

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博兰氏益生元 发表于 2022-1-12 09:32:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
博兰氏益生元
2022-1-12 09:32:28 161 0 看全部
补钙这个话题是我们比较关心的,因为现实中不光是小孩和老人需要补钙,其实各个年龄段的人群都需要钙质的摄取,只不过每个年龄段对于钙的摄取量是不一样的。我们都知道,人的骨密度是25岁左右会达到顶点,然后到了30岁左右就可以有所下降,所以这个时候我们对于钙的摄取量是比较急需的,如果补充的不及时可能出现一些骨质方面的问题。
我们平时一般都是通过饮食来获取钙,平时的食物中哪些食物可以补充我们人体所需的钙质呢?好多朋友先想到的就是牛奶、奶酪等食物,其实在多种的补钙食物中牛奶确实占有一席之地,牛奶中含有大量的钙,每100ml普通牛奶中的钙含量大约在90mg到120mg之间,每天喝一杯牛奶+一杯酸奶,基本上就满足了一半的钙需求,而且牛奶中的钙还比较好吸收。
我们都知道我们身体需要补钙,但是,因为体质不同,每个人对于钙的吸收也是不一样的,有些人可能不太吸收钙,这样再补钙的话会造成浪费,所以说补钙也是需要有方法的,对于钙吸收比较差的可以建议饮用博兰氏益生元,益生元能够促进钙吸收已被大量临床文献所证实,其主要原理包括:益生元通过直接作用于肠粘膜上皮组织而显著促进钙的运转和吸收。通过增大结肠壁来促进钙离子的吸收。发酵产生的短链脂肪酸可以降低结肠的pH值,使许多矿物质的溶解度、生物有效性(如磷酸钙)大大的提高,加速了细胞旁路被动重吸收。这些短链脂肪酸还可以通过阳离子交换机制(增加细胞H +和Ca2+的交换)促进钙离子的吸收。短链脂肪酸,特别是丁酸盐,能刺激结肠黏膜细胞的生长,促进肠黏膜钙结合蛋白的合成,从而促进钙的吸收。双歧杆菌增殖,促使异黄酮物质转化成糖甘配基类化合物,从而有力阻止矿物质流失,阻止骨密度降低。
我们身体离不开钙质,它可以影响到我们人体的正常发育,所以,不管是小孩还是中年人或者是老人都是需要它,补钙的同时还要注重身体对于钙的吸收,不能盲目的去补钙,不然不能补钙的同时还会给身体造成负担。

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