今天，请把这份“健康长寿攻略”，送给你的老师！

强绝商爸摇

一朝沐杏雨，一生念师恩

一支粉笔两袖清风，三尺讲台四季晴雨

今天是第40个教师节

祝所有的老师们节日快乐！

在这个美好的节日

我们特意为给老师们准备了一份

热乎乎的健康指南

请查收

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一、护嗓

教师中慢性咽喉炎的发病率很高，据有关数据统计，10个教师就有5个有声带小结。下面给大家介绍一个护嗓妙方。

二、护眼

长期面对电脑，近距离用眼，几乎是当下教师的通病，不仅视力明显下降，还易得干眼症。

三、护腿

教师因长期站着上课，血液循环到下肢静脉时容易受阻，长时间不能向心脏回流，积在腿脚的静脉里，引起下肢静脉扩张或静脉瓣膜损坏，导致静脉曲张。

四、护颈

五、护腰

老师备课、批改作业时经常在电脑前坐很久，一些老师在写黑板字时经常会拉伸到腰部，因此，腰椎病也是教师群体的常见病。

六、护肛肠

　久站(讲课)、久坐(备课、改作业)及长期站立使很多教师受到肛肠疾病的困扰。

七、护心

老师的生活方式多年如一日，很枯燥。再加上这几年持续不断的教改，可以这样说，学生的压力其实老师都有。



（来源 网络综合 编辑吉?世兰 编审? 朱?兵? 杨?新波）