洗鼻能预防多种鼻病，怎么洗才合适？

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鼻是人体呼吸道的起点，对我们非常重要。如今雾霾情况越来越严重，日常生活中，鼻子的养护必不可少。所以，用洗鼻来抵御鼻病，预防感冒和呼吸道疾患是一个好办法。

鼻部是人体进行呼吸和气体流通的主要通道，也是各种病菌最易滋生进入肺部的跳板。

减少雾霾伤害

人的鼻腔有黏膜纤毛，它保护着上呼吸道并避免其受感染。除此之外，鼻黏膜上覆盖着一层薄薄的粘液，上面还长着纤毛。这些粘液能吸附尘埃、花粉和其他微生物，然后，被过滤的气体将被送到鼻部，最终进入呼吸道。

所以，我们应该纠正挖鼻孔、拔鼻毛等不良习惯。这样不仅损害了鼻黏膜，还会影响鼻的过滤功能，引起鼻腔内细菌感染，甚至引发颅内疾病。可是现实是








一般情况下，这种鼻腔自我清洁功能正常运转。不过，在雾霾污染严重的情况下，人们吸入大量灰尘、花粉、病菌。吸入的有害物质会不断破坏鼻腔内柔嫩的鼻黏膜，以及纤毛组织，使鼻腔的自净能力不断下降。

虽然这些杂质和有害物质在吸入人体时被鼻腔的过滤功能阻挡在鼻腔里，使之不能进入肺部，但如果不及时清洁、长期盘踞在鼻腔内就可能产生细菌，从而引发鼻腔病变。同时，有害物质过多也会增加鼻腔的负荷。所以这时候，我们可以进行鼻腔清洗。这在空气污染严重时洗鼻是有作用的。但是也不宜太频繁。在雾霾严重时，早晚各一次就够了。

如何洗鼻

洗鼻，在医学上是通过冲洗鼻腔，可以把鼻腔内粘稠的分泌物和鼻腔内吸入的细菌等冲洗掉，恢复鼻腔的正常环境，保持生理卫生，从而减轻或消除鼻炎症状。

具体方法是：

舒德尔玛生理性海水鼻腔喷雾器每支100ml，约可喷300次，其瓶身内胆的独特设计，使其使用到最后也不会因液面过浅无法喷出而出现剩余造成浪费。无菌内胆设计使其第一次使用后保持三年也不会受到污染。同时运用自动恒压喷雾方式，使该产品的体积比同剂量的其他喷雾器小了一倍，便于携带。

用大拇指和无名指、中指、小指握住瓶身，食指横向按住喷嘴凹槽，将喷嘴轻轻地伸入鼻孔内，垂直按下即可。

剂量：建议每天每鼻孔4-6喷。

需要说明的是，婴幼儿自控能力较弱，可能无法象大人一样屏住呼吸，如有部分液体进入喉咙勿需担忧.

选择哪种洗鼻液体？

舒德尔玛洗鼻值得推荐：

第一，海水提纯液，这里要特别说明的是，舒德尔玛的海水提纯液不是简单地将海水净化，而是经过科学的配方设计以及20多道工序加工，将其成分调节到与人体体液几乎一致并保留了有益健康的离子，这样鼻腔才不会有排斥反应（打喷嚏）或者灼烧感，使其更有效和鼻黏膜细胞相互动态作用，达到清洗和湿润的效果。

第二，喷雾系统，独特专利技术，可以喷出直径仅仅为0.25微米，有一定压力的雾状微粒，这样才可以直达鼻腔深处的鼻纤毛根部，从而起到彻底清洗作用。普通生理盐水不借助专业的医疗设备，不能达到上述效果。医院专用的清洗鼻腔设备很复杂，用起来有时让病人很痛苦（且婴幼儿无法使用）——只有在需要鼻腔手术、 或者鼻腔炎症非常严重时才使用。