我国脱发人群超2.5亿！这“秃”如其来的危机该如何面对？

王胜军

我变秃了，也变强了。
这是一句年轻人拿来自嘲的梗。









脱发两个字，
频繁成为微博热搜词。


但到底有多少人被它困扰呢？
近日的热搜，
终于给出了一个数字：





据央视财经报道，我国脱发人群已经超过了2.5亿人，平均而言，也就是每6个人中就有1个人有脱发的情况，而这其中20岁到40岁之间的人占据着较大比例。







都说当代年轻人压力很大
熬夜、加班、朋克养生
即使脱发问题已经慢慢被接受
但“2.5亿”这样的庞大基数
还是让很多人，尤其是80、90后慌了
……


?网友的评论



























为了让大家不彻底“秃头”，近几年，我国的植发行业呈现出井喷式的发展。
植发从年龄上看主要有两个峰值：

• 23-25岁，这部分主要是大学刚毕业、先天性发量不足的人群。
  
• 34-36岁，这部分主要是关注自身形象且收入稳定人群。
  

有市场就会有供给，面对庞大的消费群体，植发在给脱发者带来自信的同时，也出现了野蛮生长、夸大效果的情况。
对此，央视财经列举了一些消费者对于脱发和植发的误解，防止为发而愁的年轻人误入歧途。
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另外，大家也要搞清楚，掉发和脱发，不是一回事。

什么是掉发？
一般来说，我们头皮的毛囊有 85% 处于生长期，有 14% 处于休止期，还有 1 % 处于退行期（具体的比例会受到年龄、体质、季节等因素的影响）。
这三个时期交叉着同时进行，新旧更替，使头发总量维持在一个动态平衡的状态。







正常人大约有10万根，只要每天脱落的头发数量在 100 根以内，那就属于正常现象。这种单纯的掉发现象，属于生理性脱发。

什么是脱发？
我们所说的真正的脱发，是指病理性脱发。
就是你在身体正常的情况下，每天脱落超过100根头发，这也说明你！快！秃！了！







那如何判断自己是否脱发？
难道要一根一根去数？
最明显的就是：在连续的一段时间内，发觉自己的脱发数量比较多，或是觉得辫子变细了、头发变薄了，又或者额部脑门看起来变大了；就可以表明你存在脱发问题了。
也可以做个牵拉测试：将手指插入头发中，如果多数情况下可以毫无痛感地将数根头发拉拽下来，通常也表明确实出现脱发问题了






脱发的相关因素
大家可以按照自己的情况来分辨自己是哪种脱发：

1

溢脂性脱发
看这名字你就想象得出来，头发油腻头皮屑多，“地中海”型脱发就是这个原因。
这种脱发多发于男性，表现为从发迹线两侧开始头发撤退。





到最后只剩下后脑勺甚至啥都没有......
女性则是中分的线变成圣诞树一样的大片头皮显露。







溢脂性脱发大部分和遗传有关，但研究表明，摄入过多的糖或者盐也会导致脱发。
糖分在体内积累使得皮脂增多，会诱发头皮产生溢脂性皮炎。盐吃多了，容易在头发滋生细菌，造成头垢增多。
所以且吃且适量，是恒定不变的真理。



2

营养不良性脱发







很多通过节食来减肥的人会在一段时间内出现大量脱发，那是因为头发的本质是角蛋白，它就是一种蛋白质；头发黑色素的形成，还需要一种叫做“酪氨酸”的氨基酸作为原料。
而制造黑色素和角蛋白的过程中，又需要多种B族维生素和微量元素的帮助，这些营养都来自于食物。
与头发生长质量有关的营养素包括维生素A，B族，锌，必需氨基酸，铁和不饱和脂肪酸等等。因此保证营养充足是长出高质量头发的不可或缺因素。
所以科学饮食很重要。



3

压力性脱发







这类人每一根掉落的头发上，都赫然印有两个字——压力。
当我们人体产生焦虑，抑郁，恐惧等负面情绪时，肾上腺就会分泌一种叫“皮质醇”的东西。
压力越大的人，越容易急剧分泌皮质醇。皮质醇们欢天喜地奔向毛囊，头发就会进入休眠期，秃头惊悚大片就上映了。
而人一旦脱发，就会产生焦虑，抑郁，恐惧等负面情绪，精神压力恶性循环......





所幸精神性脱发是可逆的，心情变好头发就会重新长出来哦。



4

物理性脱发


敲黑板！长期扎马尾可能会让前额头发日渐稀疏。
用力梳头还会导致脸皮松弛等问题。







如果还想你的头发撑过2019，我建议你封印自己想扎马尾的手。



5

产后脱发


怀孕后，妈妈们体内激素分泌量大大增加，故孕期头发数量增多，富有光泽。
然而一朝生娃，体内激素便会相应大量减少，于是就开启了大把掉发模式。





所以妈妈们不用焦虑，因为你不是一个人！！！
随着体内激素水平逐渐恢复正常，妈妈们的脱发现象就会自行停止。



6

季节性脱发


有研究发现女性在7月和11月掉发最严重。
看到这里那些换季脱发的朋友们可以喘一口气了。你的头发只是暂时性离开，很快就会肥来了。






治疗脱发，记住这3点！
1.治脱发，要趁早
脱发大致可以分为十个类型，最常见的有雄激素性脱发、斑秃、休止期脱发等。
其中，有些类型的脱发不仅需要治疗，而且要趁早治疗，尤其是雄激素性脱发，要是治疗不够及时，到了后期只能考虑进行植发手术。
2. 治脱发，要有针对性
刚刚提到，脱发的类型很多，因此不存在某种通用的办法来治脱发。
最稳妥的办法，就是找到医生、查出病因，然后根据你个人病情来制定治疗方案。
3. 治脱发，要有耐心
总有人选择迷信偏方，或是广告中的神奇生发水，期待能够5 天止脱，7 天生发。
醒醒吧！头发再生需要大约 6 个月左右的时间，即便是用药也加速不了。





为了大家不至于秃掉

小编也给你们备了日常自救指南

科学饮食

1)少吃甜食，容易诱发头皮发炎

2)多吃坚果，富含维生素的新鲜瓜果以及海产品

给头部按摩

1)有效促进血液循环

2)有利于头皮及头发的呼吸和代谢，促进头发健康生长

改变生活方式

少熬夜，做到劳逸结合，适当排解压力

如果是中重度脱发的朋友，建议去医院咨询医生