如果你还在用一杯咖啡支撑疲劳的身体，希望你认真阅读这偏文章，或许你已经“病了”。 别拿累不当病，或 ...

你不需要成为一名运动员来降低你的风险！中等强度的活动（快步走、家务、跳舞、游泳或骑自行车）每周至少1 ...

这个医院怎么样呀，有没有在那工作的哥哥姐姐，想了解了解

运动是强身健体、抗击疾病的一种方式。然而，运动也可引发猝死。 根据世界卫生组织（WHO）的相关定义， ...

误区之一：运动方式片面---- “以偏概全” 由于不了解运动的基本概念和不同运动方式的健康获益点，长期只 ...

在烈日炎炎、酷暑难耐的盛夏，如何做好心脏保健？对此，美国心脏协会（AHA）提出了以下要点。 1、中午 ...

我们平时看见电视广告，里面的美女帅哥们运动后，拿起冰镇饮料，一仰头，咕咚咕咚一口喝下去，然后，周围 ...

1、深呼吸 　　近年来，经科学研究和临床观察发现，高血压和冠心病患者，过度深呼吸会诱发心脑血管收缩 ...

本文作者：裴学义，著名中医专家 养生并不是让你永葆青春、百病不生，这本身就不符合自然规律，养生其实 ...

心情低落抑郁，缓缓就好了；失眠焦虑，多休息一下就没事了……事实真的如此吗？并不是。 早在1989年联合 ...

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胃寒，又称胃阳虚，脾胃虚寒，是指胃部受到外界寒气侵袭或自身阳气不足，导致胃的功能活动低下，出现的一 ...

人间四月天到了，你是否迫不及待要脱掉厚重的外套一展婀娜好身姿了？且慢，怎么你脸上露出了一丝难色？莫 ...

一株小草改变世界、一枚银针联通中西、一缕药香跨越古今……。 中医药文化是中华民族几千年健康养生理念 ...

文章来源“复旦大学附属肿瘤医院”微信公众号 国内新冠肺炎疫情逐步得到控制的当下，人们的日常生活工作也 ...

每个跑者都希望自己可以跑得更多、更快，在练习的时候往往是不遗余力。但是运动学家指出，如果你无法及时 ...

天气开始寒冷，脖子漏风、肩膀漏风、膝盖漏风，肩膀频繁疼痛。 肩膀疼，着凉了吧 左肩痛啊，肩周炎吧 ...

养生君导读 春季养生，总结起来也就是春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，注意保护阳气，促进 ...

现代年轻人中流行一句话：没有什么事情是吃一顿大餐解决不了的，如果有，就吃两顿！ 哈哈，这话说的没错 ...

春天来临，气温逐渐回暖，有的人经常浑身燥热，最明显的特征就是手足心温度奇高；稍微活动一下就感到疲惫 ...