在中医里，湿气被称为湿邪，会严重危害我们的健康，是健康的头号杀手。湿气长期存在于我们的身体当中，而 ...

《灵枢·海论》篇亦云:“ 夫十二经络者, 内属于府藏, 外络于肢节。”经络是人体内经脉和络脉的总称, 是 ...

其实无论是学习、工作还是养生，最怕三分钟热度。给大家推荐一种特别特别简单的小方子，随时随地可以做， ...

《黄帝内经 - 灵枢通天篇》 第一集， 那些闪亮的句子，你有接收到吗？ · 其实十年前，我们讲《黄帝内 ...

方法: ①在足部的肾脏反射区旋揉推按到足跟，刮按小肠反射区，每次三分钟。 ②每天推按手指和足趾的三个面 ...

太冲、合谷和血海，人体自生的祛斑法宝。每晚睡前坚持按揉三穴位3分钟。 脸上突然发现斑斑点点的，尤其是 ...

中医理论认为“肝主情志”、“怒伤肝”。因此我们除了要疏通肝胆经，调达肝气，还要力戒暴怒或心情忧郁。 ...

常言道：养肝就是养命！肝好，一切都好，肝不好，未老先倒！干净，皮肤都娇嫩。 "肝"的职责——解毒 人 ...

“身体某部位发酸” 如果身体有某地方发酸，表明经络是通的，但是气血不足。 想想身体哪里最容易发酸 ...

导读：大家都知道“气大伤身”，但遇到不愉快时还是会大发雷霆。其实，你的每一次生气会对身体产生巨大 ...

天一热就爱出汗，尤其是胖人，一动一身汗，让人浑身难受。其实，汗腺是人体自带的“空调”，是人体最天然 ...

人到中年，体检查出胆固醇升高，没有几个能淡定的，总是怕危及到血管。对于那些能提高胆固醇的食物，自然 ...

足少阴肾经是人体的先天之本，是与人体脏腑器官有最多联系的一条经脉。它起于足底，止于胸前的俞府穴，主 ...

做饭时多煮一点 下一餐热一热就可以接着吃 魏依伯万万没想到 这个习惯不仅要了老母亲的命 自己也重病 ...

露肉的季节要到了，嚷着要减肥的你，准备的怎么样？ 其实，除了运动和饮食外，在家给自己揉揉穴位，也可 ...

木耳浸泡时间太长的话，里面的微生物会大量繁殖，容易产生一些有毒、有害的物质，这些物质也可能没办法 ...

踏出家门的，不可避免需要经历舟车劳顿。可坐长途车或者长时间飞行后的感受就是浑！身！酸！痛！部分人可 ...

中国人讲究食养，而茶不仅是人们的日常饮品，更有诸多养生功效。但喝茶也是有讲究的，不然可能还会有致癌 ...

但是，当前臭氧层破坏严重，造成紫外线UVB辐射增多，增加人类患皮肤癌、白内障、以及许多免疫系统疾病的几 ...

指甲虽小，却与我们的身体健康有着千丝万缕的联系。如果不好好搞清楚指甲上出现的各种异状，一旦出问题就 ...