古人讲“冬练三九”，指的是练功。练武是「外练筋骨皮」，练功是「内练一口气」。俗话说：「练武不练功， ...

免疫力对我们人体的健康发挥着很重要的作用，是身体的防御系统，可以识别外来的细菌，防止病毒的入侵的重 ...

冬至已经过去，按中医的五运六气来排算，2020年的运气起始应该是2019年的冬至之日（12月22日），新年来临 ...

在生活中，人们希望获得健康身体，不愿意面对任何异常，但有些时候，即使再不愿意面对，有些情况还是会悄 ...

借助于好的睡眠，可以更好促进人们身体保健，睡眠好的人，身体不会太差。一旦睡眠出了问题，身体质量下降 ...

古人说：冷冬数九。 不了解艾灸的人提到三九，想到的多半是冷。熟悉艾灸的人却知道，三九天是一年 ...

当形容一个人病无可治时，人们常会使用“病入膏肓”这个成语。但大多数人都不知道，膏肓其实是人体上一对 ...

常常有人身体不适， 各种小毛病找上身， 比如： 便秘、腹泻、腹胀… 每当这时， 有的人就寻求网 ...

虽说不可“以貌取人”，但一些内在疾病，真的会在脸上有所体现，脸上有张“疾病地图”，哪里生病了，细心 ...

腻苔是指苔质颗粒细腻致密，均匀成片，紧贴舌面，中厚边薄，揩之不去，刮之不易脱落表示湿浊蕴结、阳气被 ...

因为肩颈是病邪最易瘀堵的地方，是致病的关键。万病之源源于血，百病之由由于气，中医上讲：气不足则血不 ...

湿邪，是六邪之一，万病之源！ 湿，是最容易渗透的，并且，湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为 ...

“逢转必沉”、“逢沉必领”、“逢起必落”和“逢定必松沉”。这“四个逢”，“逢转必沉”是重点，像“逢 ...

“寒气在子宫，真的没人管得了吗？中医认为，这些寒气有的从外而入，有的由内而生，我们要做的就是——阻 ...

针灸是针法和灸法的总称。 针法是指在中医理论的指导下把针具（通常指毫针）按照一定的角度刺入患者体内， ...

揉腹养生，在我国已有数千年历史。在唐代，孙思邀就以“食后行百步,常以手摩腹”作为自己的益寿之 ...

在生活中，很多人都认为自己是肾虚，动不动就吃六味地黄丸，觉得能强身健体，其实这种观点是片面的。 ...

黄芪是我们日常生活中常见的中药材之一，相信大家对黄芪也不陌生。黄芪是深受中国人喜爱的一种滋补药 ...

如果是在起床后出现口干、口苦、口臭的情况，说明脏腑运转代谢出问题了。 但如果在刷牙以后情况并没 ...

上呼吸道感染也就是中医所说的外感，那么食积与反复感冒、发烧又有什么关系呢？如果孩子经常感冒，我们可 ...