46岁长沙外卖员猝死出租屋，这些猝死前兆需要警惕

福如东海

3月24号，湖南长沙，46岁的外卖骑手李明华，被从老家赶来的妻子发现猝死在出租屋中。而此时，他已经和家人失联了两天。


翻看李明华的工作记录，可以发现，即使是春节假期，疫情期间，他依然奔波在这座城市的各个角落。


从2月底到3月22号，李明华只休息了一天，几乎每天的工作时长都在10小时以上。


为何现在猝死频率如此之高，我们又该如何避免呢？

猝死是什么？

世界卫生组织（WHO）对猝死的定义：“平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡即为猝死。”


据统计，我国每年心脏猝死的总人数高达50多万，平均每分钟就有3人因心脏原因在发病的1小时内死亡，而抢救成功率却不到1%。


目前公认的是发病1小时内死亡者多为心源性猝死。在心脏性猝死的患者中，80%的成人死因与急性冠状动脉综合征有关。


心脏是由心肌细胞组成的，靠着这身肌肉才能没日没夜地泵血。


为了养活心肌细胞，心脏拉了条专线，专门供养这群心肌细胞。


左心室出口处接了两根管子把血引出来，又分出很多枝枝叉叉遍布心脏各处，像个皇冠，医学上称之为冠状动脉。

冠脉是心肌细胞的生命线。心绞痛，就是冠脉出了状况。
高血压、高血糖、高血脂啥事不干就爱祸害血管，再加上人们作死的生活习惯，日积月累，血管算是被搞残了。


血管壁变脆变硬，里面到处都是疙里疙瘩，导致血流不畅，这就是动脉粥样性病变。

猝死前的征兆有哪些？

01

心跳加速




突然出现没有原因的心跳加速，可能是心脏病发作的先兆。一旦出现心搏过速，则很可能在短时间内死亡。

02

极度疲劳




相信有过通宵经历的人都知道，第二天整个人都会处于非常疲劳的状态，且感觉心脏不舒服，这种时候猝死的风险就会大大增加。


如果是没有熬夜、睡眠充足且无其他疾病的前提下，持续数天感到疲累，并伴有睡眠质量不佳，经常惊醒的情况，要考虑是否患上心脏病。

03

大量出汗




在心源性猝死发作前，常常会出大量冷汗，全身皮肤都感到湿冷不堪，这也是心梗发作的典型表现之一。

04

憋气、口唇发紫




如果工作性质是久坐或长期站立，血液循环不好，当病情发作时，除了疼痛外，若还有憋气、明显的紫绀、口唇发紫、血氧下降等，要高度怀疑可能是肺栓塞。

05

重度的血压升高




对于主动脉夹层患者，发病征兆是剧烈疼痛，而且在疼痛的同时会伴有重度的血压升高。

06

全身多处疼痛




猝死发作前，不仅仅是胸口会闷痛并伴有挤压感，疼痛还可能发生在身体多个部位，如颈部、肩部、手臂等等，这是有心肌缺血导致的。

07

肠胃不适




不少心源性猝死的患者，在猝死发生前都会产生无原因的肠胃不适，并且一直反复。这种不适与胃病不同，不会产生疼痛感，而是一种腹胀、灼烧、反胃的感觉。

突发心脏性猝死如何急救？

• 猝死一旦发生，黄金抢救时间是4-6分钟之内。第一时间需要使患者平卧在地上或床上，立刻进行现场救护，切忌搬动患者。
  

• 在等待救护车到来的时间内，尽快对患者进行心肺复苏，能够提高抢救成功率。
  

• 虽然猝死防不胜防，但导致猝死发生的因素我们可以提前干预。
  
• 患有心脑血管、高血压等基础疾病的人切勿做太过刺激心脏的事情，比如剧烈运动、熬夜操劳、抽烟喝酒等等。
  
• 避免长时间泡热水澡。泡澡的过程中会使血管大大扩张，血流流向四肢造成心脏的一时缺血，容易引发心肌缺血导致的猝死。