肝不好乱吃药，等于玩命！预防肝病需改掉这7个坏习惯

也曾相识825

肝脏是人体重要的代谢和解毒器官，然而肝病却一直是我国居民高发病和常见病。比如乙型肝炎，2018年《柳叶刀》发布的报告显示，我国乙肝传染率高达5.1%~10%，约有8000万的病毒携带者，其中2000万为确诊病人；而我国脂肪肝人数更是超过2亿……

肝病中最常见的有四巨头：脂肪肝、酒精性肝病、乙肝、丙肝。肝病虽然都不严重，这些疾病不及时治疗，就有有可能进一步恶化，变成肝硬化，甚至是肝癌。同时还会引发其他的并发症，后患无穷。




肝病一旦得上，看医生，吃药都是必不可少的，但是很多人是吃了好多年，但是肝病一直没有明显的起色，这是为什么呢？

首先我们需要明白一件事，肝脏的主要功能就是解毒，而是药三分毒，很多药品包装上都会写上一句：肝功能受损者禁用。主要就是因为，药物进入到人身体里，治病的同时也会伤害肝脏，这就导致肝病服药有一个很尴尬的局面。

并且大部分的护肝药上面，也会有一句话：长期服用可能会升高肝酶，还需在医生指导下用药。




肝病病人用药时注意以下几点：

1、明确肝功情况以及合并症情况。

2、对使用的药物要充分了解熟悉它的毒副作用和有效反应。如发生药物反应，一般多在用药后1～4周时，多有发热、皮疹、瘙痒以及外周血象的改变。如辨证运用中草药而采取的免疫激活疗法，在用药3个月以后出现皮疹，是清除肝炎病毒的有效反应。

3、在治疗肝病合并其它疾病时，不要照搬一般病人的治疗方法和用药剂量，而要辨证论治，因人而异。

4、用药后如发现转氨酶增高2倍以上，其它原因除外时，应予停药或改用其它药物。

此外，肝病病人的用药宜简化，用药种类不宜过多，因为大多数药物都在肝脏解毒，而患肝病时，药物的代谢和清除都受到影响，所以用药要从简。

预防肝病需改掉的坏习惯


1、晚餐后吃宵夜

随着工作压力增大，越来越多的人养成吃宵夜的习惯，其实吃宵夜的时间正好是肝脏排毒代谢时间。见晚餐过后吃宵夜会增加肝脏代谢的负担，长此以往就容易形成肝病。

2、过度饮酒

肝脏属于人体中重要的代谢器官，在饮酒之后，酒精会通过肝脏进行代谢，酒精就会对肝脏进行直接损伤。另外一方面，多余的酒精无法通过肝脏排出体外就会在体内堆积，从而会对机体产生不良的影响

3、胡乱吃药

胡乱吃药是很多人都有的习惯，当身体出现不适症状时，就会服用药物来缓解，在药物进入机体之后，需要通过肝脏的代谢才能够发挥药物的作用。所以为了预防肝病，在服用药物之前一定要进行检查，尽量选择对肝脏影响较小且能够缓解症状的药物，必须要在医生的指导下规范用药，不能随意更改药物，增加药量。



4、爱吃油炸食物

油炸食物中含有大量的脂肪成分，多吃油炸食品会增加肝脏的代谢负担，养成饮食习惯之后，就会导致肝脏功能发挥失常。

5、睡眠不足

早睡早起是一种非常好的生活习惯，但是有很多人睡眠时间明显不足。肝脏的排毒时间为晚上23点到凌晨1点，若长期熬夜睡眠不足，导致肝脏排毒发生异常，机体内的毒素大量堆积就容易导致身体发病。

6、抽烟

烟草中含有的大量的有毒物质，吸入机体之后不仅会对肝脏产生影响，还会对其他脏器造成不同程度的损害，严重时还容易诱发癌症。

7、长期抑郁

长期抑郁会导致肝脏功能失调，无法帮助机体排出毒素，所以患者必须要保持积极乐观的心态，在日常生活中可以多看一些喜剧电影，缓解内心的紧张和焦虑。



肝病的发生有着诸多的原因，在治疗之前必须要明确肝脏的诱因，进行有针对性的治疗。虽然肝脏具有较强的恢复和再生能力，但是也需要摆脱不良的生活习惯，防止肝脏损伤过度，无法进行修复。

你的肝还好吗？7个征兆要警惕


慢性肝病由于症状不明显，所以很容易被大家忽略，以致于不断恶化，可可提醒大家，每年要定期检查肝功能指标。另外，如果你的生活中有肝病高危因素，且出现了下列征兆，需尽快就医。

1、脸色发黄

肝脏的胆色素分泌出现异常时，可导致黄疸，甚至使尿液、唾液异常变黄。

2、脂肪泻

肝脏胆汁分泌异常时，脂肪可能会直接从肠道排出，形成脂肪泻。

3、肚子有纹路

如果肚子短期内快速长大，特别是肚子上伴有蓝紫色纹路时，可能提示肝脏病变。

4、肚脐外凸

正常肚脐微微向内凹陷，如果肚脐向外鼓出，并且有颜色，也可能提示肝损伤。




5、身上有臭鸡蛋味

若肝功能异常，有害物质堆积，可能引起“肝臭”。

6、脖子变粗

男性颈围＞38厘米，女性颈围＞35厘米，可能提示有脂肪肝。

7、蜘蛛痣、肝掌

身上出现以一个点为中心，向四周发散红血丝的蜘蛛痣；或者手掌上大小鱼际区发红，尤其是出现点状的红，都可能是肝病征兆。