这几种坏习惯最容易招来癌症，可要警惕

登州渔夫

据中国疾控中心数据统计，我国每年新增患癌人数高达350万，各类癌症每年会夺走200多万条鲜活的生命，即平均每15秒就有一个人因癌症离开人世。

癌症离我们遥远吗？或许在你不经意的生活习惯中，危险已经悄然而至了。

最容易招癌症的7种日常行为



1、吸烟

烟草燃烧后产出的烟雾中含有7000多种化学成分，其中已被证实的可致癌物高达69种。吸烟将直接或间接导致30%癌症的发生，85%的肺癌、50%的膀胱癌、30%的胰腺癌、25%的白血病均与吸烟相关。

2、酗酒

酒精被国际癌症研究机构明确划分为1类致癌物。饮酒与口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌等众多消化道癌症以及肺癌、乳腺癌、结直肠癌等多种癌症，均有关联。

3、总吃烫食

超过65℃的烫食同样被国际癌症研究机构列为2A类致癌物。太烫的饮食会灼伤黏膜，长期过烫的刺激会导致黏膜细胞的异形性变或是不典型增生，甚至癌变。

4、久坐不动

久坐伤身，而且伤全身！例如诱发心血管疾病，导致脊柱变形、腰椎间盘突出症等等。长期久坐还会增加人体患结直肠癌和子宫内膜癌的风险。

5、饮食不当

过于油腻的食物容易导致肥胖，而肥胖则会增加62%的子宫癌风险、31%的胆囊癌风险和25%的肾癌风险。此外，火腿、熏肉等加工肉类，同样被划为 1 类致癌物。据IARC的报告显示，每天吃 50 克加工肉制品会使大肠癌的风险增加18% 。

6、不良情绪



乳腺癌的流行病因学研究发现，与乳腺癌发病的相关危险因素很多，而情绪也是其中的一项。长期郁闷、忍气吞声、心情抑郁、休息睡眠不好的女性，更容易患乳腺癌。长期情绪低落还容易导致其它各类疾病的发生。

7、从不体检

看到这里很多人会表示疑惑，为什么不体检也容易得癌？实际上，不体检的确会增加癌症的发生率。因为我们若能保持定期体检的习惯，许多癌症的是完全可以被尽早发现甚至避免发展为癌症的。

世界卫生组织癌症委员会曾明确指出，1/3 的癌症是可以预防的，1/3 的癌症是如果早期发现是可以治愈的，关键是通过体检早发现、早诊断、早治疗。

通过定期体检，可以及时了解自身的健康状况，以便最大限度地减少突发癌症的危机。早期发现那些可能会发展为重症的微小病变，就可以把癌症扼杀在摇篮中。

由此观之，相比于动辄数十万、数百万的高昂大病费用，每年低至几百、几千的体检费用显然是一份性价比极高的健康投资。

为何80%癌症发现已是晚期



1、早期症状不易分辨

癌症，往往是在身体出了大毛病后，就医时才检查出来的。这一部分是由于很多癌症的早期症状常与很多普通疾病相似，很容易就被忽视或先拖着。

2、国民健康预防意识较弱

大多数人常要等到健康出现了明显问题或感觉不适真的难以忍受时，才会选择去医院就诊。而在此之前，他们几乎没有制定个人或家庭的健康预防计划。

没有预防计划，往往也就意味着缺乏抗风险的能力。预防，就是最好的治疗。其实，如果大家真的注意自己的健康，在体检这个阶段，很多病种就完全可以被提前发现。