孕期肥胖危害大，体重增长多少斤才算合理？

王胜军

以前的女性怀孕，家里人都会尽情鼓励孕妇多吃，各种好吃的，有的夸张到一天可以吃十几个鸡蛋。

现在的女性怀孕，仍然是国宝，家里人各种宠爱。但是大家也渐渐意识到了孕期控制体重对胎儿和孕妇都是十分重要的，一味地吃也有可能适得其反！



那我们孕期的准妈妈们的体重到底是怎么样算比较健康呢？今天，就给孕妈们简单科普下妊娠期体重增长那些事儿！

关于妊娠期体重的那些事

在整个妊娠期，孕妇的体重增长不要超过25斤，每周体重增长不超过1斤。如果过快的增长会导致水钠潴留，严重时会出现血压升高，浮肿情况。

体重增长过多，还会导致妊娠期糖尿病。“妊娠期糖尿病”大家一定并不陌生，妊娠期任何一次血糖超过5.1mmol/l即可诊断为妊娠期糖尿病，而30%左右的妊娠期糖尿病在妊娠结束后不能恢复正常，发展为真正意义上的糖尿病。

营养摄入过多，容易生出巨大儿，容易导致难产，产时大出血。巨大儿对子代一生的影响都是很大，会出现远期的并发症，等他到中年就可能出现各种心血管疾病、脑血管意外、糖尿病等等。

所以说，肥胖无论是对母亲还是胎儿都将产生不可逆转的损伤。

在此呼吁广大孕妇要管好嘴，控制好体重。



孕育新生命是一段奇妙的经历，不止是肥胖，整个孕期都是十分重要的。怀孕的头三个月是胚胎发育的重要时期，也是最容易出现流产的时段，因此孕妈们从怀孕初期开始就要格外注意养胎。