正文摘要:

如果有一种运动， 它兼具了肌肉力量训练， 柔韧拉伸以及肢体协调和平衡能力发展的效果， 能有效帮助你减脂塑形，运动损伤与疾病康复以及预防保健， 你愿意试一试吗？ 它就是普拉提大器械训练 本文章转自 ...