畸形网红经济向3岁孩子下手？需给孩子建立健康的饮食习惯

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对于浪费相信大部分人或多或少都有过这种行为，尤其是年轻人，哪些所谓的大胃王吃播们更是如此；
大家可能有注意到，央视点名狠批的“大胃王吃播浪费”的主人公基本上都是成年人了。然而，近日，一位3岁的儿童吃播引起了舆论广泛关注。



3岁女孩“佩琪”食量惊人，加之父母无节制地给她加餐，女孩以“肉眼可见的速度”增长到70斤。网友们纷纷指责其父母让孩子当“吃播”赚钱，全然不顾及孩子的健康。






那么，儿童暴饮暴食给孩子会让孩子身体肥胖外，还会带来身体上哪些他疾病呢？

1、 胃病

吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。此外，人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2~3天就应修复一次。如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃会大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，极易发生胃穿孔、胃糜烂、胃溃疡等疾病。

2、造成“肥胖脑”

暴饮暴食会影响大脑功能的发挥。孩子由于喜欢活动，在正常的情况下，脂肪的增量很小，但是一旦吃得过多，摄入食物热量大于消耗热量，它就会转化成脂肪储存在体内。人的智力与大脑沟回皱褶多少有关，皱褶越多、越深，人的智力水平就越高。而贪吃使人变得肥胖，以致脂肪大量堆积在大脑，就会使沟回挤压在一起，皱褶渐渐被抹平。如此一来，大脑神经发育不良，智能区域的生理功能就会降低，智力水平自然也会降低。

3、引起儿童早衰

科学研究发现，暴饮暴食会增加一种纤维芽细胞生长因子，这种因子可以促使大脑早衰，而且能导致动脉硬化，所以长远来看，暴饮暴食会引起大脑早衰。



所以为了孩子健康请各位家长给孩子建立健康的饮食习惯：

1、要按时用餐，不要在餐间多吃零食

一日三餐是我们摄入营养的主渠道，这符合人体消化系统的生理特点。若餐间多吃零食就会影响正餐时摄入食物的数量。有些学生经常在下午放学后购买路边摊贩食物，这些食品不仅营养成分单纯，且大多存在食物卫生问题。家长们可在家中为孩子准备放学后的点心，但数量不宜太多。

2、带孩子挑选蔬菜，做饭

条件和时间允许的话，可以考虑带孩子去菜市场，水果市场，超市等一起选购做饭的材料，在这个过程中能够建立起孩子对食物的兴趣，家长也可以给孩子讲解每种蔬菜水果的益处，还可以带孩子做简单的饭菜，这样，孩子对健康食物会有更深一步的理解

3、要吃清淡饮食，不要嗜好油炸食品、糖果冰淇淋及含糖饮料等高能量食品

儿童一天总热能有一半以上应来自粮食，约1/6来自蛋白质，从油脂中获得热能只应点1/4。若过多摄入重油食品或糖，不仅会使热能摄入过高，使儿童发生高血压、高血脂、肥胖、冠心病等现代文明病的危险性大大增加，且由于过于甜腻而难以消化，又因缺乏膳食纤维而影响消化功能，引起消化道疾病，如便秘、胃炎等

说到底，“直播”在这个当下最流行且门槛极低的职业里，我们应当传递给人们健康、正能量的东西，不要为了吸粉而愚昧的做出一些超出人们底线的事情来哗众取宠，过度喂养是会要命的。即便孩子吃东西很香，家长也不能无节制的喂养孩子。