哪些微不足道的事情坚持8年以上能够带来巨大变化

悼红

1、听CNN和BBC，坚持6年以上，从四级需要考两次到现在跟老外交流毫无压力。



2、练字4年，从一开始因为字丑，到后来因为心浮气躁，再到现在，越来越理解字如其人的含义。



3、跑步7年，身体由内而外轻盈，皮肤状态很棒，整个人精神状态很好



4、十几年来，一年四季坚持喝热水、热水洗脸、热水泡脚，经期正常，大姨妈从来不疼，很少生病。



5、入职四年，坚持每天下班前写工作日记，作反思，从月薪400已经涨到年薪20万。



6、初中开始睡前必读书，现在无论跟谁聊天都能引经据典，侃侃而谈。



7、每天早起十分钟压腿拉伸，每天晚上睡前十分钟腹部练习。生完孩子后依旧没有小肚腩，腿型越来越好看。



8、每天花十分钟给妈妈打电话，给恋人发短信。维持与爱的人之间关系，你将会收获意想不到的收获。