人民日报推荐给所有人的生活方式！文章不长，价值非凡！

贡6420

所谓极简 并不是指吃饭只吃一个菜，舍不得花钱等，而是放弃无效的事情，最大限度利用自己的时间和精力，做一些有用的事，从而获得更大的快乐和幸福。

下面是人民日报推荐给大家的极简主义生活方式，收藏起来照着做吧~




- 01 -

欲望极简

了解自己的真实欲望，不受外在潮流的影响，不盲从，不跟风。

把自己的精力全部放在正确的、有效的欲望上，比如健康养生、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。




- 02 -

精神极简

了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动，比如画画、书法、钓鱼、跳舞等。

然后充分学习、提高技能，不盲目浪费自己的时间与精力。




- 03 -

物质极简

将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书，不再穿的衣服，早先收到的各种礼物或装饰品。

明确自己的欲望和需求，不买不需要的物品。

确有必要的物品，买最好的，充分使用它。

不囤东西，不用便宜货、次品。

用布袋，代替塑料袋和纸袋。

用一支好用的钢笔，替代堆积如山的中性笔。

用瓷杯、钢杯代替纸杯。

整合、精简电源线、充电设备。不重复购买电子产品。

精简出门行头，只带“身手钥纸钱”。



- 04 -

信息极简

精简信息输入源头，减少使用社交网络、即时通讯。少看微博、朋友圈。

定期远离互联网、远离手机，避免信息骚扰。

不关注与己无关的娱乐、社会新闻。

- 05 -

表达极简

写东西、说话，尽可能简单、直接、清楚。

特别是一些人容易唠叨、啰嗦，这时候更要减少自己的表达，不说废话，不该管的事不要管。




- 06 -

生活极简

慢生活。

不做无效社交。

锻炼。

穿着简洁、不花哨，但一定要干净、舒适。

少吃含有添加剂的食品。

喝白水和纯果汁，不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁。




人民日报推荐的极简主义生活方式，真的很有用！

冰韵♂【紫竹】

非常实际！

iceman008

知足常乐，幸福不幸福，心态决定一切。欲望越多的人越没有幸福感。

gushandonglu

第一条了解自己真实的欲望，我想大部分人的真实欲望是赚钱。

溃不成军betray

有吃有穿就当知足（圣经）

恋冰の情节

知足常乐，简洁卫生，吃饭变着花样有营养。穿衣舒服鞋子大方不要讲排场。心情愉悦多听轻音乐。自娱自乐不一定去扎堆山吃海喝。常去图书馆消磨时间。大太阳底下常常散步也是一种不错的选择！

浅蓝銫de愛

转发啦

嘎嘎

中产

我爱马天宇啊

简生活也得有经济做保障

zhongdafanbo

喜欢这种极简的生活方式，把有限的精力投入到自己感兴趣的事上钻研它掌握它，想想都觉得充实而有意义。